Ladies, bicara terkait kolesterol tinggi, apa yang ada di benakmu? Mungkin makanan berlemak, meningkatnya risiko penyakit jantung, faktor usia, dll. Tahukah kamu kalau saat ini banyak mitos beredar terkait kolesterol
Girls, jahe dikenal sebagai obat herbal yang bermanfaat bagi kesehatan. Jahe atau Zingiber officinale, merupakan tanaman rimpang yang berasal dari Asia Tenggara. Jahe sering digunakan sebagai rempah-rempah. Orang-orang biasanya menambahkan jahe
Ladies, olahraga sering sekali dikaitkan dengan tubuh yang lebih bugar dan sehat. Bahkan, banyak sekali peneliti yang percaya bahwa olahraga teratur bisa melindungi diri kita dari flu dan demam. Bahkan
Ladies, dark chocolate atau cokelat hitam merupakan salah satu makanan yang sarat akan zat gizi yang bermanfaat bagi kesehatan. Dark chocolate kaya akan antioksidan yang bermanfaat dalam menangkal radikal bebas. Konsumsi dark chocolate diketahui juga dapat
Ladies, pernahkah kamu mendengar bahwa minum air hangat katanya bisa membantumu membakar lemak? Kira-kira benar atau tidak ya? Simak ulasan berikut yuk! Air Hangat Meningkatkan Pembakaran Lemak, Mitos atau Fakta?
Minum susu sebelum tidur bisa membuat tidurmu lebih nyenyak. Ini semua berkat senyawa yang terdapat di dalam susu yaitu triptofan dan melatonin
Diantara banyaknya jenis olahraga yang sedang hits saat ini, pilates menjadi salah satu olahraga yang banyak diminati oleh wanita milenial hingga artis terkenal loh ladies, karena selain menjadi gaya hidup, olahraga
Ladies, perubahan perilaku adalah proses mengubah perilaku tertentu, seperti kebiasaan untuk memberikan ruang bagi yang baru atau melepaskan yang tidak bermanfaat bagimu. Dalam hal kebugaran dan kesehatan, menciptakan perilaku yang
Girls, banyak orang memiliki kekhawatiran tentang citra tubuh mereka, dimana kekhawatiran ini sering berfokus pada berat badan, tinggi badan, bentuk tubuh, warna kulit, dan sebagainya. Apakah kamu juga termasuk? Apa
Ladies, bagi kamu pegiat olahraga yang biasa pulang ngantor langsung nge-gym pasti tidak asing dengan suplemen satu ini. Biasanya untuk meningkatkan massa dan kekuatan otot, beberapa orang mengkombinasikan suplemen ini
