Ladies, apa kamu tahu olahraga kickboxing? Olahraga ini banyak digandrungi kaum pria, namun tak sedikit pula wanita yang melakukannya. Kickboxing berkembang melalui kombinasi Muay Thai dan pengaruh seni bela diri lainnya. Kickboxing mulai berkembang di Amerika Serikat
Girls, siapa sih yang gak suka makan ice cream? Ice cream merupakan salah satu dessert lezat yang disukai banyak orang. Akan tetapi, buat kamu yang sedang menjalani diet perlu mengurangi konsumsinya. Sebab biasanya ice cream mengandung banyak
Girls, apakah kamu tahu makanan yang dikenal dengan nama ‘seitan’? Eits, bukan syaitan, tapi seitan. Seitan atau dibaca ‘say-tan’ merupakan makanan pengganti daging yang cukup populer, terutama di kalangan vegan. Tapi, apa sih
adies banyak dari kita yang mau punya perut rata dan rela melakukan berbagai macam cara untuk mendapatkannya. Beberapa di antaranya menggunakan susu protein atau yang sering dikenal dengan protein shake supaya mempermudah dalam
Ladies, salah satu kunci untuk mempertahankan tubuh ideal ialah dengan menjaga keseimbangan energi. Tapi, apakah kamu tahu ladies apa yang dimaksud keseimbangan energi dan apa saja faktor yang memengaruhinya? Simak ulasan berikut
Girls, di momen hari raya Idul Fitri biasanya kita menyajikan berbagai hidangan, mulai dari opor ayam, ketupat sayur, dan lain sebagainya. Salah satu hidangan wajib yang seringkali hadir saat lebaran
Ladies, ketika berpuasa kita cenderung lebih berisiko mengalami dehidrasi. Kenapa? Karena tubuh terus kehilangan cairan melalui pernapasan, keringat, feses dan urin, sementara saat puasa kita tidak mengonsumsi makanan atau minuman
Ladies, belakangan ini viral di media sosial terkait sahur hack “minum oralit”. Minum oralit saat sahur diyakini bisa membantu kamu menahan lapar dan haus, serta menjaga tubuh tetap terhidrasi selama
irls, bagaimana apakah masih bersemangat puasanya? seharusnya sih semakin mendekati lebaran semangatnya semakin membara yah terutama menjalankan ibadah-ibadah sunah di bulan Ramadhan yang mana pahalanya berlipat ganda. Namun seringnya kebanyakan
Ladies, ketika berpuasa tubuh tidak mendapatkan asupan selama kurang lebih 13 – 14 jam lamanya. Sehingga kita seringkali merasa lemas dan tidak bertenaga. Kondisi ini kerap menjadi alasan untuk melewatkan
