Tips Menghadapi Rasa Insecure Terhadap Tubuh (Body Insecurity)
30/05/2024
Ladies, siapa nih yang kerap merasa insecure akan penampilan fisik yang dimiliki? Jika kamu memiliki persepsi negatif terhadap tubuh atau penampilanmu
WRP Diet
Bukan Berubah Menjadi Otot, Berikut Penjelasan Kemana Perginya Lemak Setelah Dibakar
24/05/2024
Ladies, tahukah kamu kemana perginya lemak tubuh saat tubuh membakarnya? Beberapa orang beranggapan bahwa lemak yang dibakar melalui olahraga akan diubah menjadi otot. Faktanya, tidaklah demikian. Lalu, apa yang terjadi
YUK KENALI MAKANAN YANG DAPAT MENGATASI MASALAH INFLAMASI
29/04/2024
Di dunia yang serba cepat seperti saat ini, di mana stres dan kebiasaan makan tidak sehat telah menjadi hal yang umum, inflamasi atau peradangan muncul sebagai musuh yang diam-diam namun
6 RISIKO KESEHATAN YANG MENGINTAI JIKA KAMU MEMILIKI LEMAK VISCERAL TINGGI
24/04/2024
Memiliki perut buncit terkadang membuat beberapa wanita merasa kurang percaya diri akan penampilannya. Bukan hanya itu, memiliki perut buncit ternyata juga membuatmu berisiko mengalami masalah kesehatan. Perut buncit disebabkan karena
TANDA TUBUHMU CRAVING OLAHRAGA
19/04/2024
Sebagai wanita aktif, olahraga mungkin telah menjadi bagian dari keseharianmu. Sehingga ketika melewatkan olahraga, mungkin ada sesuatu yang kurang atau rasa tidak nyaman yang dialami tubuhmu. Ini bisa jadi karena
APAKAH BISA MENURUNKAN BERAT BADAN DALAM SEMALAM? YUK CARI TAHU FAKTANYA
17/04/2024
Tidak sedikit orang yang mencari cara cepat untuk menurunkan berat badan, dan beberapa orang mungkin bertanya-tanya apakah mungkin kehilangan berat badan dalam semalam. Meskipun banyak muncul klaim ajaib dan solusi
MENURUNKAN KOLESTEROL DENGAN MAKANAN: 4 LANGKAH MENUJU JANTUNG YANG SEHAT
15/04/2024
Kolesterol tinggi sering menjadi perhatian bagi banyak orang, terutama dengan gaya hidup yang serba cepat dan kecenderungan makanan yang tidak sehat. Namun, kabar baiknya adalah kamu bisa mengendalikan kadar kolesterol
CEGAH BADAN LEBARAN SAAT LEBARAN
10/04/2024
Ladies, setelah menjalani ibadah puasa selama satu bulan lamanya, kamu mungkin akan mengalami penurunan berat badan. Ini karena tubuh mengalami perubahan metabolisme, dimana saat puasa lebih banyak lemak dibakar sebagai
SERBA SERBI KALORI HIDANGAN KHAS LEBARAN
08/04/2024
Girls, tidak terasa kita akan menyambut Hari Raya Idul Fitri. Biasanya, saat lebaran ada begitu banyak hidangan yang disajikan, mulai dari ketupat, opor, rendang, dan yang tidak ketinggalan yaitu kue
YUK KUPAS KANDUNGAN GIZI DAN MANFAAT TIMUN SURI, BUAH YANG KERAP JADI PRIMADONA SAAT BULAN RAMADHAN
01/04/2024
Ketika bulan puasa ada satu jenis buah yang kerap dicari, tapi bukan kurma. Buah itu adalah timun suri. Timun suri biasanya banyak dijual saat bulan Ramadan, karena buah ini kerap
