Active

TANDA TUBUHMU CRAVING OLAHRAGA

Sebagai wanita aktif, olahraga mungkin telah menjadi bagian dari keseharianmu. Sehingga ketika melewatkan olahraga, mungkin ada sesuatu yang kurang atau rasa tidak nyaman yang dialami tubuhmu. Ini bisa jadi karena

Selengkapnya

Tips Aman Olahraga Saat Puasa

Tetap aktif selama puasa Ramadan menjadi tantangan tersendiri. Saat puasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama lebih dari 12 jam. Kondisi ini seringkali membuat seseorang menjadi lemas dan

Selengkapnya

TIPS MENJADI MORNING WORKOUT PERSON

Menjadi morning workout person berarti kamu menjadi seseorang yang secara konsisten melakukan olahraga di pagi hari. Tapi, bukan berarti waktu terbaik olahraga hanya di pagi hari. Waktu terbaik olahraga ialah kapan pun

Selengkapnya