Olahragamu Itu-Itu Saja? Yuk Level up Olahragamu!
09/01/2025
Ladies, melakukan olahraga yang sama secara terus menerus ternyata tak selalu baik lho ladies, sudah waktunya untuk level up olahragamu!
WRP Active
Pentingnya Memilih Sepatu Olahraga yang Tepat
31/10/2024
Ladies, apa yang menjadi pertimbanganmu dalam memilih sepatu olahraga? Apakah karena mereknya yang terkenal? Apakah karena harganya? Atau karena kamu menyukai warnanya? Beberapa orang terkadang asal memilih jenis sepatu tanpa
Manfaat Suplemen Kromium, Mulai dari Mengendalikan Gula Darah Hingga Menurunkan Berat Badan
16/10/2024
Ladies, pernahkan kamu mendengar seputar suplemen kromium? Kromium merupakan salah satu jenis mineral yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan, termasuk membantu menurunkan berat badan
BAB Normal Seperti Apa Sih? Cek 4 Ciri-cirinya Berikut Ini!
26/09/2024
Ladies, secara umum BAB normal dapat ditandai dari beberapa hal, seperti frekuensi BAB antara 1-3 kali sehari hingga 3 kali seminggu, feses berwarna cokelat, bau tidak sedap yang normal, dan
Lebih Baik Mana, Makan Sebelum Atau Setelah Olahraga?
23/08/2024
Ladies, pernahkah kamu bertanya-tanya, lebih baik makan sebelum atau setelah olahraga sih? Asupan gizi dan olahraga merupakan dua faktor penting untuk kesehatan tubuh. Terlebih, kedua faktor tersebut saling memengaruhi. Asupan
6 RISIKO KESEHATAN YANG MENGINTAI JIKA KAMU MEMILIKI LEMAK VISCERAL TINGGI
24/04/2024
Memiliki perut buncit terkadang membuat beberapa wanita merasa kurang percaya diri akan penampilannya. Bukan hanya itu, memiliki perut buncit ternyata juga membuatmu berisiko mengalami masalah kesehatan. Perut buncit disebabkan karena
TANDA TUBUHMU CRAVING OLAHRAGA
19/04/2024
Sebagai wanita aktif, olahraga mungkin telah menjadi bagian dari keseharianmu. Sehingga ketika melewatkan olahraga, mungkin ada sesuatu yang kurang atau rasa tidak nyaman yang dialami tubuhmu. Ini bisa jadi karena
CEGAH BADAN LEBARAN SAAT LEBARAN
10/04/2024
Ladies, setelah menjalani ibadah puasa selama satu bulan lamanya, kamu mungkin akan mengalami penurunan berat badan. Ini karena tubuh mengalami perubahan metabolisme, dimana saat puasa lebih banyak lemak dibakar sebagai
PANDUAN PRAKTIS UNTUK MENGHADAPI TANTANGAN 150 MENIT AKTIVITAS FISIK PER MINGGU
05/04/2024
Di era modern ini, gaya hidup yang aktif menjadi semakin penting bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. Aktivitas fisik yang direkomendasikan setidaknya 150 menit aktivitas fisik sedang setiap minggu. Namun, bagi
SERING NGANTUK SAAT PUASA? BERIKUT TIPS MENGATASINYA
29/03/2024
Rasa kantuk seringkali muncul saat seseorang menjalani puasa. Apakah kamu juga termasuk yang kerap mengantuk saat puasa? Apa sih yang membuat kita cenderung merasa mengantuk saat puasa? Dan, apakah ada
