Aktif

Resistance Bands Workout saat di Rumah Saja

Hai ladies, meskipun di masa PPKM ini banyak tempat gym yang ditutup dan kamu tidak bisa berolahrga di tempat umum, namun ini tidak boleh menjadi alasan kamu jadi malas berolahraga ya. Masih banyak jenis olahraga yang bisa kamu lakukan di rumah dan tanpa memerlukan banyak alat loh, salah satunya adalah resistance bands workout. Bagaimana tuh?

Read More

Segudang Manfaat Bila Rutin Berolahraga

Olahraga merupakan gerakan yang membuat otot kamu bekerja dan memaksa tubuh untuk membakar kalori. Banyak manfaat untuk kesehatan, baik secara fisik maupun mental, bila kita melakukan kegiatan secara aktif.

Read More
Copyright © 2022 Swift | ICUBE Inc.