Program diet pastinya tidak akan selalu mulus , Ladies! Tapi yang terpenting adalah kita harus mengetahui apa saja yang menyebabkan kegagalan kita, agar bisa kita perbaiki di kemudian hari. Nah kita coba evaluasi yuk!

Menjaga Imunitas tubuh sangat penting di masa pandemi saat ini. Ternyata, status gizi kita memiliki pengaruh yang besar terhadap imunitas lho. Bagaimana pula kaitannya dengan program diet kita? Baca selengkapnya yuk!

Ladies, yuk simak pentingnya vitamin D untuk wajah dan kulit kita, serta sumber penting apa saja yang harus kita perhatikan agar tidak mengalami defisiensi vitamin D.

Olahraga merupakan gerakan yang membuat otot kamu bekerja dan memaksa tubuh untuk membakar kalori. Banyak manfaat untuk kesehatan, baik secara fisik maupun mental, bila kita melakukan kegiatan secara aktif.

Ada banyak sekali jenis susu yang bisa kamu konsumsi, tapi ada jenis tertentu yang bisa dikonsumsi untuk mendukung program diet kamu loh, ladies!

Gorengan termasuk jenis kuliner yang mudah dijumpai di manapun. Tidak hanya dijadikan cemilan lho, gorengan juga sering dijadikan lauk tambahan ketika sedang makan besar. Tapi mitos dan fakta tentang gorengan bagaimana ya?

Nutrisi di dalam makanan perlu dipecah sehingga bisa diserap oleh tubuh agar kalori dalam makanan bisa menghasilkan energi. Proses ini termasuk dalam proses metabolisme yang membutuhkan energi.

Saat ini, telur rebus jadi menu diet andalan banyak orang. Selain enak, telur rebus mengandung banyak nutrisi baik untuk tubuh dan tentunya mengandung kalori yang cukup sedikit dibandingkan dengan protein hewani yang lainnya.

Penyanyi berbakat asal Inggris, Adele, mengejutkan masyarakat dengan tampilan barunya di tahun 2020. Apa saja ya rahasia Adele bisa berhasil menurunkan berat badannya hingga sebanyak 20 kg?