Kenalan Yuk dengan Diet 90-30-50 yang Viral! Apakah Efektif dan Aman Dilakukan?
16/01/2025
Ladies, diet 90-30-50 adalah diet yang menekankan pada konsumsi 90 g protein, 30 g serat, dan 50 g lemak sehat minimum per hari.
weight loss
Diet Korset, Mau Langsing Kok Menyiksa?
12/12/2024
Ladies, banyak cara yang dilakukan wanita untuk tampil lebih langsing, salah satunya dengan menjalani diet korset atau menggunakan korset.
MENGENAL METODE CUTTING TUK PANGKAS LEMAK, PERTAHANKAN OTOT DAN PERFORMA
17/02/2023
Ladies, jika sebelumnya kita sempat membahas seputar bulking, di artikel kali ini kita akan membahas seputar cutting. Apakah kamu tahu apa yang dimaksud cutting? Sama seperti bulking, cutting juga merupakan bagian dari rekomposisi tubuh, yang membedakan
