Dalam menjalani gaya hidup sehat, penting bagi kita Girls untuk memperhatikan pola makan yang bergizi seimbang dan mengandung zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Salah satu bahan makanan yang sering kali diabaikan
Ladies, belakangan ini polusi udara tengah menjadi issue hangat yang di perbincangkan di berbagai media. Pasalnya, kualitas udara di Indonesia, yakni di Jakarta menempati urutan ke-3 yang paling buruk di dunia per
Girls, polusi udara telah menjadi permasalahan global yang serius. Akhir-akhir ini beberapa daerah di Indonesia terdeteksi memiliki kualitas udara yang tidak sehat, dan tidak layak untuk dihirup. Paparan terus-menerus terhadap
Ladies, apakah kamu pernah mendengar seputar food combining diet? Diet ini mengkombinasikan atau memisahkan 2 jenis kelompok makanan untuk dikonsumsi. Metode diet ini sudah cukup populer sejak lama dan diyakini sebagai
Ladies, bicara soal olahraga ada baiknya kita membuat perencanaan sebelum memulainya. Nah, dalam membuat perencanaan olahraga kita perlu menerapkan prinsip FITT. Apa itu prinsip FIIT? Yuk cari tahu jawabannya dalam
Girls, istilah red flag belakangan kerap digunakan di sosial media, biasanya untuk menggambarkan suatu hubungan percintaan yang tidak sehat. Red flag sendiri berasal dari Bahasa Inggris yang berarti bendera merah. Istilah red flag digunakan untuk menunjukkan
Ladies, dalam berolahraga kerap kali ada kendala yang dihadapi. Apalagi jika kamu baru memulainya dan belum tau bagaimana membuat program olahraga yang sesuai untukmu hingga memberikan hasil yang maksimal. Atau
Siapa nih yang suka konsumsi es krim dan gelato? tentunya Girls juga sudah tahu ya bahwa es krim dan gelato merupakan makanan penutup yang beku dan sangat populer di seluruh dunia. Keduanya
Girls, siapa nih yang suka makan camilan manis, terutama ice cream? Saat menjalani diet, kadang suka worry buat nyemil manis. Tapi, tenang girls, karena artikel kali ini akan memberikan solusi buat kamu yang gemar
Ladies, memutuskan untuk mulai berolahraga adalah langkah awal untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Bagi sebagian pemula merasakan bingung harus mulai darimana dan apa saja yang harus dilakukan pada
