Girls, beras merupakan makanan pokok di banyak negara, terutama di Indonesia. Ada begitu banyak jenis beras, mulai dari beras putih yang paling umum dikonsumsi, beras merah, beras coklat, dsb. Banyak
Ladies, olahraga merupakan bagian dari gaya hidup sehat. Tak hanya membuat tubuh sehat dan bugar, olahraga juga bisa membantumu dalam menurunkan atau mempertahankan berat badan ideal. Sayangnya, masih banyak mitos
Girls, apakah kamu kerap menginginkan makan sesuatu yang asin, seperti membayangkan dirimu makan popcorn asin atau camilan asin lainnya. Mungkin kamu sedang mengalami salt craving. Konsumsi makanan asin seringkali membuat ketagihan, sebab penambahan
Ladies, air merupakan komponen utama yang menyusun komposisi tubuhmu, sekitar 50 – 70% tubuh tersusun atas air. Setiap sel, jaringan, dan organ dalam tubuh kita membutuhkan air unntuk bekerja dengan
Ladies, penyakit kardiovaskular merupakan salah satu penyebab utama terjadinya kematian di dunia. Sekitar 17,9 juta jiwa meninggal setiap tahunnya dikarenakan penyakit kardiovaskular, dan 4 dari 5 kematian disebabkan oleh penyakit
Girls, begitu banyak informasi beredar terkait makanan yang bisa menyebabkan jerawat. Ada yang bilang bahwa konsumsi makanan tertentu seperti kacang, cokelat, dan telur bisa menyebabkan jerawat. Kira-kira apakah benar demikian?
Ladies, jika sebelumnya mungkin kamu pernah mendengar mengenai mindful eating, tapi pernahkah kamu mendengar istilah intuitive eating? Kita terlahir sebagai pemakan intuitif. Ketika kita masih muda, kita percaya bahwa isyarat tubuh kita
Ladies, apakah kamu termasuk orang yang rutin menimbang berat badanmu setiap hari? Jika demikian, mungkin kamu bertanya-tanya, kenapa ya berat badan bisa naik turun dari hari ke hari? Apakah fluktuasi
Girls, memiliki rambut kuat dan sehat merupakan dambaan banyak wanita, pasalnya rambut merupakan mahkota bagi kaum wanita. Sehingga, seringkali masalah rambut seperti rambut rontok membuatnya merasa risih dan jengkel. Rambut
Ladies, banyak orang yang kerap mengeluhkan salah satu bagian tubuhnya yang cenderung lebih berlemak dibandingkan bagian tubuh yang lainnya. Misalnya seperti perut buncit, paha yang terlalu besar, lengan yang bergelambir,
