Minum Susu Sebelum Tidur Membantumu Lebih Nyenyak
04/07/2022
Minum susu sebelum tidur bisa membuat tidurmu lebih nyenyak. Ini semua berkat senyawa yang terdapat di dalam susu yaitu triptofan dan melatonin
Citra Tanani, S.Gz
APA YANG DIMAKSUD “HEALTH AT EVERY SIZE”?
22/06/2022
Ladies, apakah kamu pernah mendengar tentang “Health at Every Size”? Health at Every Size (HAES) merupakan pendekatan netralitas berat badan yang berfokus mendorong perilaku sehat bagi orang-orang dengan ukuran tubuh yang berbeda-beda.
KENALI TIPE TUBUH, KAMU TERMASUK YANG MANA?
20/06/2022
Ladies, setiap orang memiliki bentuk tubuh yang berbeda-beda dengan berbagai keunikannya masing-masing. Ada yang memiliki bentuk tubuh lurus seperti penggaris, seperti jam pasir, atau bulat seperti buah apel. Kalau kamu
BAU BADAN TAK SEDAP? TERNYATA MAKANAN BISA JADI PEMICUNYA JUGA LHO!
13/06/2022
Girls, pernahkah kamu merasa resah dengan bau badanmu? Bau badan adalah bagian normal dari manusia, dan setiap orang pasti mempunyai bau badan. Akan tetapi, lain cerita jika bau badan tidak
JENIS ROTI MANA YANG PALING SEHAT?
30/05/2022
Girls, siapa nih yang suka makan roti? Roti merupakan salah satu makanan pokok sumber karbohidrat yang sering dikonsumsi banyak orang di berbagai negara di dunia. Roti biasanya dibuat dari adonan
NICE CREAM, ICE CREAM SEHAT UNTUK TEMAN DIETMU!
17/05/2022
Girls, siapa sih yang gak suka makan ice cream? Ice cream merupakan salah satu dessert lezat yang disukai banyak orang. Akan tetapi, buat kamu yang sedang menjalani diet perlu mengurangi konsumsinya. Sebab biasanya ice cream mengandung banyak
MENGENAL SEITAN, MAKANAN PENGGANTI DAGING YANG TAK KALAH BERGIZI
09/05/2022
Girls, apakah kamu tahu makanan yang dikenal dengan nama ‘seitan’? Eits, bukan syaitan, tapi seitan. Seitan atau dibaca ‘say-tan’ merupakan makanan pengganti daging yang cukup populer, terutama di kalangan vegan. Tapi, apa sih
HATI-HATI! BUKANNYA MEMBENTUK OTOT, SUSU PROTEIN BISA BIKIN PERUT BUNCIT
07/05/2022
adies banyak dari kita yang mau punya perut rata dan rela melakukan berbagai macam cara untuk mendapatkannya. Beberapa di antaranya menggunakan susu protein atau yang sering dikenal dengan protein shake supaya mempermudah dalam
BERBAGAI KEBAIKAN KURMA UNTUK KESEHATAN TUBUH
04/04/2022
Girls, kurma merupakan salah satu buah yang cukup populer yang berasal dari negeri Arab. Buah yang memiliki rasa manis dengan tekstur yang legit ini banyak disukai orang dan sangat dicari-cari
JENIS BERAS MANAKAH YANG PALING SEHAT?
28/03/2022
Girls, beras merupakan makanan pokok di banyak negara, terutama di Indonesia. Ada begitu banyak jenis beras, mulai dari beras putih yang paling umum dikonsumsi, beras merah, beras coklat, dsb. Banyak
