Susu Oat vs Susu Sapi: Mana yang Kandungan Gizinya Lebih Baik?
- 4 Sep 2023
Olahraga memang merupakan salah satu aktivitas penting yang wajib dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Meski baik bagi kesehatan dan tubuh, Kamu tidak boleh berolahraga secara berlebihan. Berolahraga tanpa mengenal waktu dapat berpotensi memicu masalah serius yang disebut sindrom overtraining. Apakah itu?
Minum bir seringkali dikaitkan dengan kenaikan lemak tubuh, terutama lemak pada bagian perut yang biasanya dikenal dengan istilah “Beer Belly”. Tapi, apakah benar mengkonsumsi bir menyebabkan perut buncit? Yuk simak lengkapnya Ladies!
Jika salah satu anggota keluarga atau kerabat kamu sedang melakukan isolasi mandiri, atau mungkin kamu sendiri sedang isolasi mandiri di rumah, pastikan untuk tetap konsumsi makanan bergizi untuk penuhi asupan harianmu ya. Bukan makan sebanyak-banyaknya, tetapi makan yang bergizi yang sesuai dengan kondisi tubuh saat sedang isoman. Lihat Tips ini ya!
Beberapa orang mungkin memiliki masalah kegemukan atau obesitas yang disebabkan faktor keturunan atau genetik. Tapi, apakah gemuk karena keturunan tidak bisa diubah? Yuk simak penjelasan lengkapnya ladies!
Apakah benar telur mentah memiliki protein yang lebih banyak dibandingkan telur matang, sehingga akan lebih cepat dalam membangun otot? Benarkah pendapat tersebut? Yuk kita cari tau kebenarannya.
Program diet pastinya tidak akan selalu mulus , Ladies! Tapi yang terpenting adalah kita harus mengetahui apa saja yang menyebabkan kegagalan kita, agar bisa kita perbaiki di kemudian hari. Nah kita coba evaluasi yuk!
Menjaga Imunitas tubuh sangat penting di masa pandemi saat ini. Ternyata, status gizi kita memiliki pengaruh yang besar terhadap imunitas lho. Bagaimana pula kaitannya dengan program diet kita? Baca selengkapnya yuk!
Ada banyak sekali jenis susu yang bisa kamu konsumsi, tapi ada jenis tertentu yang bisa dikonsumsi untuk mendukung program diet kamu loh, ladies!