Girls, istilah red flag belakangan kerap digunakan di sosial media, biasanya untuk menggambarkan suatu hubungan percintaan yang tidak sehat. Red flag sendiri berasal dari Bahasa Inggris yang berarti bendera merah. Istilah red flag digunakan untuk menunjukkan
Ladies, dalam berolahraga kerap kali ada kendala yang dihadapi. Apalagi jika kamu baru memulainya dan belum tau bagaimana membuat program olahraga yang sesuai untukmu hingga memberikan hasil yang maksimal. Atau
Siapa nih yang suka konsumsi es krim dan gelato? tentunya Girls juga sudah tahu ya bahwa es krim dan gelato merupakan makanan penutup yang beku dan sangat populer di seluruh dunia. Keduanya
Ladies, menjaga fokus selama olahraga sangatlah penting. Karena dengan fokus selama latihan, bisa membantu kamu memaksimalkan setiap gerakan yang kamu lakukan. Selain itu, juga mencegahmu dari risiko cedera, dan dapat
Girls, siapa nih yang suka makan camilan manis, terutama ice cream? Saat menjalani diet, kadang suka worry buat nyemil manis. Tapi, tenang girls, karena artikel kali ini akan memberikan solusi buat kamu yang gemar
Ladies, memutuskan untuk mulai berolahraga adalah langkah awal untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Bagi sebagian pemula merasakan bingung harus mulai darimana dan apa saja yang harus dilakukan pada
Girls, siapa nih yang suka nyemil yang manis-manis? Camilan manis memang banyak disukai banyak orang. Tapi, bagaimana ya kalau sedang diet. Apa masih boleh makan camilan manis? Saat sedang diet
Ladies, pernahkah kamu mendengar seputar latihan kalistenik? Istilah ini mungkin terdengar asing untukmu, tapi tanpa sadar bisa jadi kamu sering melakukan latihan ini lho. Kira-kira apa sih yang dimaksud dengan
Girls, sudah kenal belum dengan tiga zat gizi penting seperti karbohidrat, protein, dan lemak? Kalau belum, yuk kita kenali lebih jauh! Ketiga zat gizi ini termasuk ke dalam kelompok zat
Ladies, mungkin kamu pernah mendengar tentang mindful eating atau makan dengan penuh kesadaran dan perhatian. Tapi, pernahkan kamu mendengar terkait mindful fitness? Sama seperti mindful eating yang memusatkan perhatian sepenuhnya pada kegiatan makan dan apa
