Sebagai perempuan yang memiliki gaya hidup aktif dan peduli terhadap kesehatan tubuh, kamu tentu selalu mencari cara baru untuk menantang diri sekaligus menikmati hidup secara seimbang. Jika sesi lari di
Halo, Ladies! Bagi kamu para penggemar musik yang suka nonton konser, tidak ada yang bisa mengalahkan euforia menyaksikan konser dari musisi favoritmu secara langsung. Apalagi jika konsernya berlangsung selama tiga
Ladies, siapa nih yang kerap mager alias malas gerak saat puasa? Yuk simak tips berikut supaya kamu tetap aktif saat puasa!
Ladies, melakukan olahraga yang sama secara terus menerus ternyata tak selalu baik lho ladies, sudah waktunya untuk level up olahragamu!
Ladies, tahu kah kamu? Kalau ada beberapa jenis olahraga yang katanya bisa memperpanjang usia lho! Memang bukan rahasia lagi kalau melakukan olahraga teratur bisa membantu menjaga kesehatan dan mencegah dari
Pickleball merupakan jenis olahraga yang saat ini cukup diminati. Tahukah kamu Ladies? Ternyata olahraga yang satu ini menggabungkan unsur dari 3 jenis olahraga sekaligus, yakni bulutangkis, tenis, dan juga ping
Ladies, bagi kamu pegiat olahraga yang biasa pulang ngantor langsung nge-gym pasti tidak asing dengan suplemen satu ini. Biasanya untuk meningkatkan massa dan kekuatan otot, beberapa orang mengkombinasikan suplemen ini
Ladies, mungkin kamu sering mendengar mengenai metabolisme. Tapi apakah kamu tahu apa yang dimaksud dengan metabolisme dan faktor apa saja yang memengaruhinya? Simak ulasan berikut yuk ladies! Metabolisme Metabolisme mengacu pada
