Membangun Otot Bukan Cuma Butuh Protein, Tapi Karbohidrat Juga Penting
07/07/2024
Ladies, untuk membangun otot, selain butuh latihan kekuatan secara teratur, juga perlu asupan gizi yang tepat. Protein
Mitos dan Fakta Seputar Diet yang Beredar
06/07/2024
Mitos dan Fakta Seputar Diet. Ladies, siapa nih di antara kamu yang baru memulai diet. Biasanya, saat memulai diet seseorang akan mencari informas
Pencernaan sebagai Otak Kedua, Apa Maksudnya Ya?
05/07/2024
Pencernaan yang sehat akan memengaruhi kesehatan otak, demikian pula sebaliknya. Otak dan sistem pencernaan telah berevolusi bersama
Psyllium Husk, Serat Larut dengan Berbagai Manfaat Kesehatan Termasuk untuk Menurunkan Berat Badan
04/07/2024
Ladies, sudah tahu belum apa itu psyllium husk? Psyllium merupakan jenis serat larut yang terbuat dari sekam biji tanaman Plantago ovata, sejenis herbal
Diet Mayo Clinic untuk Menurunkan Berat Badan, Efektifkah?
03/07/2024
Apakah kamu mengetahui Diet Mayo Clinic? Diet Mayo Clinic merupakan program manajemen berat badan jangka panjang yang diciptakan oleh tim ahli
Latihan Fisik yang Efektif untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
02/07/2024
Tekanan darah tinggi, atau hipertensi merupakan masalah kesehatan serius yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya
Kenalan dengan Fiber Drink Yuk!
01/07/2024
Akhir-akhir ini, banyak produsen yang menawarkan produk fiber drink atau minuman serat yang diklaim dapat menurunkan berat badan
Intip Pola Diet dan Olahraga Ala Jessica Ho, Caranya Menjaga Tubuh Sexy Miliknya
30/06/2024
Jessica Ho memiliki tubuh tidak seperti kebanyakan idola K-pop. Idola K-pop dikenal memiliki tubuh ramping bahkan cenderung sangat kurus
Aturan Olahraga Bagi Penderita Penyakit Diabetes
29/06/2024
Kira-kira olahraga jenis apa saja yang direkomendasikan bagi penderita diabetes ya ladies? Simak ulasan lengkapnya berikut ini yuk!
Penuhi Kebutuhan Serat Harian dengan Makan Sayur dan Buah Berikut Ini Yuk!
28/06/2024
Ladies, bicara soal kebutuhan serat harian yaitu konsumsi sayur dan buah, bisa dikatakan tingkat konsumsi sayur dan buah masyarakat Indonesia
