Pentingnya Menjaga Work-Life Balance
13/06/2024
Memiliki work-life balance penting untuk menjaga agar pekerjaan dan kehidupan pribadi bisa berjalan selaras berdampingan tanpa mengesampingkan salah satunya.
Mengapa saat Sakit Lidah Terasa Pahit?
12/06/2024
Sebenarnya apa yang membuat lidah terasa pahit saat sedang sakit dan bagaimana cara mengatasinya?
Kopi Decaf, Alternatif Bagi Kamu yang Ingin Mengurangi Asupan Kafein
11/06/2024
Kopi decaf termasuk minuman favorit untuk memulai hari agar lebih berenergi. Artikel kali ini akan membahas seputar kopi decaf dan perbedaannya
Brownies Kacang Hitam Tanpa Tepung
10/06/2024
Kita bisa membuat brownies kacang hitam tanpa tepung. Simak resep berikut yuk!
Mengenal PHA Training
09/06/2024
Ladies, seperti yang telah diketahui bahwa latihan intensitas tinggi seperti HIIT bisa membantumu membakar lebih banyak kalori, meningkatkan kekuatan otot, serta meningkatkan kapasitas paru-paru. Namun sayangnya, latihan intensitas tinggi ini
Mengenal Latihan Burpee
08/06/2024
Latihan Burpee merupakan latihan yang menggabungkan gerakan plank, push-up, dan diikuti squat jump (lompat jongkok). Burpee sendiri diciptakan oleh alhi fisiologi
Lari Tanpa Alas Kaki, Amankah?
07/06/2024
Ladies, apakah kamu pernah mencoba berlari tanpa alas kaki? Mungkin sebagian orang akan merasa khawatir apabila berlari tanpa alas kaki
Benarkah Buang Air Kecil Bisa Menurunkan Berat Badan?
06/06/2024
Ladies, pernahkah kamu mendengar klaim bahwa sering buang air kecil bisa membantu menurunkan berat badan? Banyak orang percaya bahwa minum
Konsumsi Alkohol Menghambat Kamu Mencapai Fitness Goals
05/06/2024
Konsumsi alkohol terutama dalam jumlah berlebih merupakan salah satu risiko kesehatan paling serius di dunia. Alkohol menjadi salah satu minuman yang sering dikonsumsi
Bagaimana Olahraga Membangun Kepercayaan Diri?
04/06/2024
Olahraga merupakan salah satu cara yang paling penting dilakukan untuk mendapatkan kepercayaan diri (physical confidence) tersebut
