Tentunya tahun baru selalu menjadi saat yang penuh sukacita dan semangat baru ya Dear. Saat merayakan tahun baru, camilan lezat tentu menjadi bagian tak terpisahkan dari perayaan tersebut. Meskipun demikian,
Mengenali dan menghargai apa yang tubuhmu dapat lakukan saat ini sangatlah penting, dibandingkan terlalu terobsesi dengan penampilan luar saja. Itu merupakan konsep dari netralitas tubuh. Menerapkan netralitas tubuh bisa membantumu
Daging merah, seperti daging sapi umumnya memiliki kandungan lemak jenuh yang lebih tinggi dibandingkan daging putih. Sehingga kerap kali banyak yang menghindari untuk mengonsumsinya, karena dianggap tidak baik bagi kesehatan.
Apakah kamu termasuk orang yang gemar mengonsumsi whey protein? Whey protein merupakan suplemen makanan yang cukup populer, terutama bagi kamu yang ingin menambah massa otot atau menurunkan berat badan. Konsumsi whey protein dapat membantu memenuhi
Berbicara tentang makanan khas Indonesia, kita seringkali membayangkan hidangan lezat yang kaya akan rempah-rempah dan bumbu-bumbu tradisional. Namun, mungkin juga muncul kekhawatiran bahwa mengonsumsi makanan khas Indonesia dapat mengganggu program
Bukan rahasia lagi bahwa konsumsi protein setelah berolahraga sangatlah penting, guna membantu proses pembentukan dan perbaikan otot, serta mempercepat proses pemulihan pasca berolahraga. Namun, tahukah kamu bahwa karbohidrat juga tak
Dear, apakah di antara kamu ada yang sering mengalami migrain atau sakit kepala sebelah? Migrain yang tak kunjung mereda, seringkali membuat orang yang mengalaminya tidak bisa melakukan berbagai aktivitas, sebab
Saat berolahraga kamu pasti sering menjumpai gerakan-gerakan yang menargetkan otot inti. Tapi, tahukah kamu apa sih otot inti itu dan mengapa penting untuk meningkatkan kekuatannya? Artikel kali ini akan membahas
Beberapa orang mungkin memiliki masalah bau mulut, sehingga terkadang membuatnya tak nyaman saat berbicara dengan orang lain, terutama dalam jarak yang dekat. Sebab khawatir orang lain akan mencium aroma mulutnya
Apakah kamu tahu bagaimana makanan yang kamu makan dicerna di dalam tubuh? Proses pencernaan makanan tidak hanya sebatas mengunyah dan menelannya saja. Di balik itu, ada banyak organ tubuh dan
