Ladies, saat menjalani puasa seringkali kita merasa lemas dan kurang benenergi, baik itu karena kurangnya asupan makan dan minum ataupun karena kurang tidur. Hal ini membuat kita kerap melewatkan olahraga.
Girls, mungkin sudah tak asing lagi dengan buah naga. Ya, buah dengan warna merah muda cerah dan daging buah berbintik-bintik ini seringkali dikonsumsi oleh banyak orang, baik dimakan langsung atau
Ladies, membangun kebiasaan baru terkadang bisa menjadi cukup menantang. Namun, yang lebih sulit ialah menjaganya agar tetap konsisten dilakukan secara teratur. Untuk membangun kebiasaan baru dan membuatnya menjadi konsisten, ladies bisa lho
Siapa yang di sini sangat suka dengan buah-buahan? pastinya Girls juga sudah pada tahu ya kalau buah ini memiliki banyak manfaat. Tapi pernah tidak, kalau kamu merasa bosan dengan buah beserta olahannya?
Ladies, siapa yang tak kenal dengan Wulan Guritno? Salah satu aktris kecintaan tanah air yang berdarah blasteran Jawa – Inggris ini masih memiliki penampilan menawan di usianya yang terbilang tak
Ladies, menjelang menstruasi tak sedikit Wanita yang mengalami berbagai gejala PMS (premenstrual syndrome), termasuk perut kram, timbulnya jerawat, sakit perut dan pinggang, hingga perubahan emosi. Selain itu, banyak pula Wanita
Girls, belakangan ada salah satu jenis dessert yang cukup populer. Dessert yang satu ini identik dengan rasa manis dan bentuknya yang berlapis-lapis. Ya, itu adalah mille crepes. Camilan yang satu ini sedang viral dan cukup
Ladies, renang merupakan salah satu jenis olahraga yang digemari banyak orang, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Berenang merupakan olahraga yang menyenangkan, sehingga banyak orang menjadikannya sebagai ajang rekreasi di
Ladies, bagaimana nih perkembangan berat badan serta komposisi tubuh kamu saat ini?. Perlu diketahui ya bahwa berat badan bukanlah tolak ukur utama pada tubuh yang ideal. Sejatinya kita memiliki komposisi
Memang sih Girls, kalau berat badan kamu sudah ideal maka rumusnya adalah energi yang masuk sama dengan energi yang keluar. Masalahnya, banyak yang masih keliru jika diet menurunkan berat badannya sudah
