Ladies, belakangan olahraga tenis cukup populer dan digemari banyak orang. Apalagi di akhir tahun lalu, sejumlah selebriti tanah air sempat mengadakan pertandingan tenis. Tak hanya menyenangkan, olahraga yang satu ini
Ladies, puasa Ramadhan merupakan kewajiban bagi umat muslim yang sudah dewasa. Saat puasa kita harus menahan diri dari segala nafsu, termasuk salah satunya menahan nafsu makan. Selama berpuasa, kita tidak
Ladies, apakah kamu kerap mengalami kesulitan dalam menyiapkan menu sahur dan berbuka saat puasa? Bagi sebagian orang, memasak mungkin merupakan hal yang merepotkan dan menguras banyak waktu. Untuk itu, selama
Ladies, saat menjalani puasa seringkali kita merasa lemas dan kurang benenergi, baik itu karena kurangnya asupan makan dan minum ataupun karena kurang tidur. Hal ini membuat kita kerap melewatkan olahraga.
Ladies, membangun kebiasaan baru terkadang bisa menjadi cukup menantang. Namun, yang lebih sulit ialah menjaganya agar tetap konsisten dilakukan secara teratur. Untuk membangun kebiasaan baru dan membuatnya menjadi konsisten, ladies bisa lho
Ladies, siapa yang tak kenal dengan Wulan Guritno? Salah satu aktris kecintaan tanah air yang berdarah blasteran Jawa – Inggris ini masih memiliki penampilan menawan di usianya yang terbilang tak
Ladies, renang merupakan salah satu jenis olahraga yang digemari banyak orang, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Berenang merupakan olahraga yang menyenangkan, sehingga banyak orang menjadikannya sebagai ajang rekreasi di
Ladies, jika sebelumnya kita sempat membahas seputar bulking, di artikel kali ini kita akan membahas seputar cutting. Apakah kamu tahu apa yang dimaksud cutting? Sama seperti bulking, cutting juga merupakan bagian dari rekomposisi tubuh, yang membedakan
Ladies, kata sehat seringkali diartikan sebagai bugar, atau pun sebaliknya. Tapi, apakah kedua kata ini memang memiliki makna yang sama? Nyatanya, kedua kata tersebut memiliki makna yang berbeda lho ladies. Mau
Ladies, pernahkah kamu mendengar istilah bulking? Bulking merupakan istilah yang biasa digunakan oleh binaragawan atau orang-orang yang melakukan latihan kekuatan. Bulking umumnya mengacu pada peningkatan progresif dalam jumlah kalori yang dikonsumsi melebihi kebutuhan tubuh,
