Rasa kantuk seringkali muncul saat seseorang menjalani puasa. Apakah kamu juga termasuk yang kerap mengantuk saat puasa? Apa sih yang membuat kita cenderung merasa mengantuk saat puasa? Dan, apakah ada
Ketika berpuasa tubuh tidak mendapatkan asupan cairan selama belasan jam. Oleh karena itu, sangat penting pada saat berbuka puasa untuk mengonsumsi air yang cukup. Konsumsi air yang cukup dapat membantu
Bulan suci Ramadhan merupakan waktu yang dinantikan umat Muslim di seluruh dunia. Setelah seharian menahan lapar dan haus, berbuka puasa menjadi momen yang sangat dinanti. Salah satu kegiatan yang sering
Ladies, apakah kamu kerap mengalami kesulitan dalam menyiapkan menu sahur dan berbuka saat puasa? Bagi sebagian orang, memasak mungkin merupakan hal yang merepotkan dan menguras banyak waktu. Untuk itu, selama
Ladies, saat menjalani puasa seringkali kita merasa lemas dan kurang benenergi, baik itu karena kurangnya asupan makan dan minum ataupun karena kurang tidur. Hal ini membuat kita kerap melewatkan olahraga.
Ladies, ketika berpuasa kita cenderung lebih berisiko mengalami dehidrasi. Kenapa? Karena tubuh terus kehilangan cairan melalui pernapasan, keringat, feses dan urin, sementara saat puasa kita tidak mengonsumsi makanan atau minuman
