MENGENAL JENIS-JENIS YOGA YANG POPULER
26/05/2023
Ladies, yoga merupakan olahraga yang cukup populer. Bagi kamu yang baru memulai yoga, mungkin akan merasa bingung harus mengikuti kelas yoga yang mana, sebab ada begitu banyak jenis yoga. Sebelum
WRP Indonesia
MANFAAT KROKOT DARI MENCEGAH PENYAKIT HINGGA DIET
22/05/2023
Ladies, apa kamu pernah mendengar atau mengetahui jenis tanaman yang bernama krokot? Krokot termasuk tanaman sukulen hijau yang ditemukan di seluruh dunia. Krokot seringkali dianggap sebagai gulma, namun bukan berarti
SERING DIANGGAP SEPELE, INILAH 4 KEBIASAAN YANG BISA MEMAKSIMALKAN OLAHRAGAMU
19/05/2023
Banyak yang tidak sadar bahwa ada beberapa kebiasaan yang biasanya dihindari agar mendapatkan hasil yang maksimal dari berolahrga. Namun sayangnya, justru hal yang dihindari malah bisa memaksimalkan olahraga serta hasil
SERUPA TAPI TAK SAMA, APA SIH BEDANYA GRANOLA DAN MUESLI?
15/05/2023
Girls, siapa nih yang suka sarapan dengan menu simple seperti granola? Tahukah kamu, kalau ternyata ada juga lho sereal mix serupa dengan granola bernama muesli. Keduanya nampak serupa, karena umumnya terbuat dari
PENTINGNYA PENDINGINAN SETELAH OLAHRAGA
12/05/2023
Ladies, melakukan pendinginan setelah berolahraga sangat dianjurkan. Ini bisa membantu mengurangi nyeri otot dan mempercepat pemulihan pasca olahraga. Akan tetapi banyak orang yang kerap melewatkan sesi pendinginan ini. Padahal pendinginan
KENALAN DENGAN TEMPE, MAKANAN KHAS INDONESIA YANG KAYA NUTRISI
08/05/2023
Girls, pasti kamu sudah tidak asing lagi dengan panganan khas Indonesia yang terbuat dari kedelai yang difermentasi. Ya, itu dia tempe. Makanan yang satu ini seringkali menjadi hidangan di atas
MENGENAL GLIKOGEN, CADANGAN ENERGI YANG PENTING BAGI TUBUH
05/05/2023
adies, tubuh kita mendapatkan energi untuk beraktivitas dan menjalankan fungsi dasarnya dari makanan yang kita konsumsi, terutama karbohidrat. Ini karena, karbohidrat merupakan zat gizi yang berperan sebagai sumber energi utama
CRAVING CAMILAN MANIS? COBA BUAT KREASI BLUEBERRY CHEESE PARFAIT YUK!
01/05/2023
Girls, siapa nih yang suka makan camilan manis? Apakah kamu sudah pernah mencoba parfait? Parfait merupakan dessert dingin khas Perancis yang biasanya disajikan dalam gelas yang dibuat dari buah, yogurt atau es
MENGATASI RASA ‘MAGER’ ALIAS MALAS GERAK
28/04/2023
Ladies, pasti kamu sering mendengar kata ‘mager’ kan? Mager sendiri merupakan singkatan dari dua kata, yakni malas gerak. Istilah mager seringkali digunakan seseorang yang sedang malas atau enggan melakukan aktivitas.
BUKAN SEKADAR WARNA, INI MANFAAT DI BALIK WARNA-WARNI SAYUR DAN BUAH
24/04/2023
Girls, tahukah kamu bahwa warna-warni pada sayur dan buah bukan hanya sekadar warna yang mempercantik tampilannya saja lho. Ternyata, di balik warna-warni sayur dan buah menyimpan kekuatan super. Penasaran? Yuk
