Ladies, pernahkan kamu mendengar diet yang dikenal dengan istilah OMAD atau One Meal a Day? Diet yang hanya membolehkan kamu makan hanya sekali dalam sehari ini diklaim bisa membantu menurunkan berat
Menjaga berat badan agar tetap ideal merupakan hal yang mudah tapi akan terasa sulit jika menggunakan metode yang kurang tepat. Tahu gak sih Girls, faktanya masih banyak yang belum tahu bahwa
Ladies, sebagai wanita aktif, penting untuk menjaga tulang tetap sehat dan kuat. Memiliki tulang yang kuat dan sehat memungkinkan kamu untuk bisa bebas aktif bergerak, melakukan berbagai aktivitas sehari-hari. Nah,
Ladies, pasti sering deh mendengar istilah ‘madu lebih baik dari gula’. Tidak jarang juga yang terlalu mengistimewakan madu dibanding gula, begitupun sebaliknya. Namun sebenarnya mana sih yang lebih baik antara
Girls, siapa nih yang merayakah lebaran idul adha? Biasanya pada saat idul adha pasti banyak stock daging sapi atau kambing ya. Seperti yang kita ketahui bahwa daging sapi dan kambing
Inilah Tanda Kamu Perlu Mengganti Matras Yoga Ladies, apakah kamu termasuk orang yang gemar melakukan olahraga yoga? Yoga merupakan olahraga dengan gerakan yang lembut. Akan tetapi bukan berarti matras yoga
Girls, siapa nih yang kerap mengalami perubahan nafsu makan saat bad mood? Perubahan suasana hati seperti bad mood merupakan hal yang wajar dan siapa pun pasti pernah mengalaminya. Tapi, tahukah kamu bahwa mood bisa memengaruhi
Ladies, sebagai wanita aktif, olahraga tentu menjadi bagian dari keseharianmu. Beberapa dari kamu ada yang memilih pergi ke gym, sedangkan yang lain memilih berolahraga di rumah. Nah, bagi ladies yang berolahraga di rumah
Umumnya memang makanan yang paling sering dikonsumsi sebagai sumber serat adalah buah-buahan seperti buah naga, pepaya, pisang, alpukat dan aneka sayuran. Namun ternyata Girls, kalau kandungan serat tidak selalu harus dari
adies, kamu pernah nggak sih melewatkan sesi olahraga karena satu dan lain hal? Lalu, setelahnya kamu seperti ingin balas dendam dengan melakukan olahraga lebih keras untuk menggantikan sesi olahraga yang
