Olahragamu Itu-Itu Saja? Yuk Level up Olahragamu!
09/01/2025
Ladies, melakukan olahraga yang sama secara terus menerus ternyata tak selalu baik lho ladies, sudah waktunya untuk level up olahragamu!
latihan
3 HAL INI BISA MENGGANGGU FOKUS LATIHAN KAMU
04/08/2023
Ladies, menjaga fokus selama olahraga sangatlah penting. Karena dengan fokus selama latihan, bisa membantu kamu memaksimalkan setiap gerakan yang kamu lakukan. Selain itu, juga mencegahmu dari risiko cedera, dan dapat
BINGUNG CARA MEMULAI OLAHRAGA UNTUK PEMULA? YUK IKUTI PANDUAN INI
28/07/2023
Ladies, memutuskan untuk mulai berolahraga adalah langkah awal untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Bagi sebagian pemula merasakan bingung harus mulai darimana dan apa saja yang harus dilakukan pada
