PENTINGNYA ASUPAN KARBOHIDRAT PASCA OLAHRAGA
15/12/2023
Bukan rahasia lagi bahwa konsumsi protein setelah berolahraga sangatlah penting, guna membantu proses pembentukan dan perbaikan otot, serta mempercepat proses pemulihan pasca berolahraga. Namun, tahukah kamu bahwa karbohidrat juga tak
