Pernah merasa perut begah padahal baru makan siang secukupnya? Atau badan terasa lemas walau porsi makan sudah dijaga? Kebanyakan dari kita justru fokus menghitung kalori, tapi lupa satu hal penting
Pernah nggak sih Ladies udah niat banget makan lebih sedikit demi turun berat badan, tapi baru jam sepuluh pagi perut sudah bunyi kayak lagi demo. Terus muncul rasa bersalah karena
Kalau kamu ikuti perjalanan diet viral Dewi Hughes dari dulu sampai sekarang kamu pasti ikut merasa terharu. Presenter yang dulu dikenal dengan tubuh besar dan turban khasnya ini berhasil turun
Apakah orang dengan obesitas dan diabetes masih boleh makan makanan manis? Jawabannya, tentu saja boleh asal cara membuat dan bahan pembuatannya dimodifikasi kembali. Brownies identik dengan tepung terigu putih, gula
Pertanyaan seperti ini paling sering muncul “kenapa ya setelah makan yang manis-manis badan jadi gampang pegal jerawat muncul dan badan terasa berat?”. Ladies, jawabannya itu ada di satu kata yang
Pernah tidak Ladies tiba-tiba buka kulkas jam 11 malam padahal perut sebenarnya tidak lapar cuma pikiran emang lagi penuh banget. Jawabannya ternyata karena ada mekanisme biologis yang bekerja di balik
Ladies, pernah bingung tidak ketika hendak pilih produk diet? mau pilih yang tinggi protein atau yang tinggi serat? dua zat gizi ini sering banget dibanding-bandingkan seolah harus pilih salah satu.
Ladies, pasti sering mendengar istilah produk fortified (fortifikasi) atau enrichment (diperkaya) pada kemasan makanan termasuk susu protein favorit banyak orang. Banyak yang penasaran apakah produk dengan tambahan vitamin dan mineral
Pernah merasa tiba-tiba ngantuk di depan laptop padahal hari belum sore? Atau tangan otomatis meraih camilan manis dari laci meja, meski tahu itu bukan pilihan terbaik? Kalau iya, kamu tidak
Pernah merasa perut begah, susah buang air besar, atau energi tiba-tiba drop di tengah hari padahal sudah makan? Banyak yang langsung menyalahkan stres atau kurang tidur. Tapi ada satu hal
