Ladies, untuk kamu yang ingin menjaga berat badan, diet adalah salah hal yang sangat penting dalam menjaga berat badan yang sehat dan seimbang. Sejatinya, pola makan adalah faktor utama yang
Ladies, tahukah kamu jika obesitas berhubungan erat dengan hipertensi. Obesitas sendiri seringkali menjadi sesuatu yang dipandang sebelah mata karena menurunkan berat badan tergolong menjadi suatu hal terasa mudah namun butuh
Ladies, kamu tim yang mana nih? Makan sebelum olahraga atau makan setelah olahraga? Nah, sebenarnya lebih baik makan sebelum berolahraga atau makan setelah olahraga ? Biar kamu tidak bingung lagi,
Ladies, tahukah kamu kalau ternyata Vitamin B Kompleks itu mempunyai peranan penting untuk menunjang aktivitas olahraga yang sedang kamu jalani. Vitamin B kompleks dapat menjaga energi, performa tubuh, dan fungsi
Susu protein atau susu tinggi protein dapat menjadi sahabat sehari-hari ketimbang konsumsi sumber protein yang cukup menguras dompet. Rutinitas workout baik untuk ladies yang sedang menjalani cut loss maupun bulking akan
Protein merupakan zat gizi penting yang harus dipenuhi saat diet. Untuk memenuhi kebutuhan protein, bukan hanya perlu memperhatikan jumlah yang dikonsumsi saja, tapi kita juga perlu memilih protein dengan kualitas
Susu rendah lemak umumnya aman bagi penderita hipertensi, bahkan dianjurkan, asalkan tidak ada kondisi medis tertentu seperti alergi maupun intoleransi laktosa. Artikel kali ini akan membahas mengenai manfaat susu rendah
Ladies sedang bingung memilih susu rendah lemak yang tepat untuk program diet? Khawatir dengan kandungan nutrisi dan masih ragu konsumsinya? Ulasan kali ini akan membahas kegunaan dan manfaat susu rendah lemak
Ladies, apa sih perbedaan protein hewani vs nabati untuk membangun otot? Yuk cari tahu, jenis protein manakah yang lebih baik untuk membangun otot? Simak informasinya berikut ini ya! Mengapa Tubuhmu
Ladies, susu protein memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama bagi wanita yang tengah menjalani diet. Susu protein bisa menjadi kunci untuk menjaga berat badan ideal sekaligus membentuk otot bagi wanita. Bukan
