Pernah tidak Ladies tiba-tiba buka kulkas jam 11 malam padahal perut sebenarnya tidak lapar cuma pikiran emang lagi penuh banget. Jawabannya ternyata karena ada mekanisme biologis yang bekerja di balik
Ladies, pernah bingung tidak ketika hendak pilih produk diet? mau pilih yang tinggi protein atau yang tinggi serat? dua zat gizi ini sering banget dibanding-bandingkan seolah harus pilih salah satu.
Ladies, pasti sering mendengar istilah produk fortified (fortifikasi) atau enrichment (diperkaya) pada kemasan makanan termasuk susu protein favorit banyak orang. Banyak yang penasaran apakah produk dengan tambahan vitamin dan mineral
Pernah merasa tiba-tiba ngantuk di depan laptop padahal hari belum sore? Atau tangan otomatis meraih camilan manis dari laci meja, meski tahu itu bukan pilihan terbaik? Kalau iya, kamu tidak
Pernah merasa perut begah, susah buang air besar, atau energi tiba-tiba drop di tengah hari padahal sudah makan? Banyak yang langsung menyalahkan stres atau kurang tidur. Tapi ada satu hal
Diet Viral yang sering muncul di media sosial belakangan ini dikaitkan dengan transformasi tubuh Syifa Hadju yang ‘menjanjikan’. Aktris muda kelahiran tahun 2000 ini berhasil menurunkan berat badannya hingga 11
Pernah merasa bingung saat berdiri di depan rak suplemen, melihat deretan vitamin C mulai dari 250 mg sampai 1.000 mg, lalu bertanya-tanya mana yang sebenarnya kamu butuhkan? Kamu tidak sendirian,
Kalau kamu sudah sering dengar bahwa protein itu penting, tapi masih belum benar-benar yakin seberapa jauh dampaknya untuk tubuh kamu sehari-hari, artikel ini hadir tepat untuk menjawab rasa penasaran itu.
Bayangkan kamu bisa makan dengan enak, kenyang, berenergi sepanjang hari, dan tubuhmu tetap sehat serta bebas bergerak ke mana pun kamu mau. Kedengarannya seperti mimpi ya? Ternyata, itu bisa menjadi
Pernahkah kamu merasa sudah makan tapi setengah jam kemudian perutmu sudah protes lagi? Atau sudah olahraga keras tapi tubuh terasa tetap lemas dan tidak kunjung membentuk? Jawabannya mungkin ada di
