Ladies, kamu sering merasa kepala berat di sore hari, tengkuk terasa kaku, lalu langsung kepikiran, “Jangan-jangan tensiku naik?”. Banyak perempuan baru sadar pentingnya menjaga tekanan darah setelah tubuh mulai memberi
Pernah bercermin di pagi hari dan menyadari kulit terasa lebih kering atau kurang kenyal dibandingkan sebelumnya? Kamu mungkin mulai mencari cara untuk merawat kulit dari dalam. Salah satu yang semakin
Foto Vicky Shu yang tampil segar dan makin langsing membuat kolom komentar langsung sosial medianya ramai. Ada yang kagum, ada yang penasaran, ada juga yang sibuk menebak-nebak. Mungkin kamu ikut
Pernah menghabiskan sepiring nasi sambil menatap layar ponsel, lalu tiba-tiba sadar piringmu sudah kosong, padahal kamu nyaris tidak ingat rasanya? Tenang, kamu tidak sendirian. Hampir semua orang pernah mengalaminya. Makan
Ladies pernah tidak? sudah makan malam dengan porsi cukup, tetapi jam sembilan malam tiba-tiba terbayang martabak manis? Atau di tengah hari yang melelahkan, tanganmu otomatis mencari cokelat di laci meja?
Pernahkah Ladies berdiri di depan rak minimarket, lalu pegang roti gandum di tangan kiri dan alpukat di tangan kanan, lalu bingung sendiri mana yang lebih baik untuk program dietmu? Perdebatan
Sebagian orang bilang bahwa lari jauh lebih ampuh. Sebagian lagi bilang jalan kaki lebih aman untuk lutut dan lebih mudah dijalani setiap hari. Ujung-ujungnya kamu bimbang, dan langkah pertama pun
Rasa manis memang sulit ditolak, dari secangkir kopi kekinian sampai camilan favorit setelah makan siang, gula selalu berhasil menyelinap ke dalam menu harian kita tanpa disadari. Tapi di balik rasa
Media sosial kembali dihebohkan dengan kisah transformasi tubuh Nia Ramadhani yang berhasil menurunkan berat badan hingga 28 kg dalam waktu enam bulan pasca melahirkan. Dilansir dari detik.com dan liputan6.com Ia
Belakangan ini pola makan intermittent fasting jadi topik yang terus dibicarakan di kalangan wanita yang ingin menurunkan berat badan. Banyak yang penasaran apakah metode ini benar benar efektif atau justru
