Banyak dari kita yang sering kali terjebak dalam pola pikir bahwa sebuah aktivitas baru bisa disebut sebagai olahraga jika ia melibatkan keringat yang bercucuran, napas yang tersengal sengal, atau keanggotaan
Pernahkah kamu merasa tubuhmu seolah kaku dan berat setelah menghabiskan waktu berjam jam di depan laptop? Rasa tegang di leher, bahu yang terasa naik ke arah telinga, hingga nyeri tumpul
Halo, ladies! Selain kardio, latihan kekuatan wanita sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang agar tidak rapuh di masa tua nanti. Namun, di tengah semua rutinitas kebugaran itu, ada satu aspek
Sebagai perempuan yang memiliki gaya hidup aktif dan peduli terhadap kesehatan tubuh, kamu tentu selalu mencari cara baru untuk menantang diri sekaligus menikmati hidup secara seimbang. Jika sesi lari di
Pico laser menjadi tren kecantikan saat ini, semakin banyak perempuan yang mulai melirik berbagai teknologi perawatan kulit demi mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Tak hanya mengandalkan skincare harian, kini banyak
Olahraga Zycle kini jadi tren fitness modern. Olahraga ini menggabungkan cardio, strength, dan healing. Workout ini bikin tubuh sehat sekaligus hati menjadi lebih tenang. Zycle: Olahraga, Healing, dan Hangout dalam
Body hourglass banyak diidamkan perempuan. Namun, perlu dipahami bahwa memiliki tubuh seperti itu bukan sekadar keberuntungan genetik, melainkan hasil dari kombinasi pola makan yang cerdas, olahraga teratur, dan yang paling penting,
Pilates murah kini banyak ditawarkan di berbagai studio. Meski terlihat menarik, apakah aman? Mari kita kupas tuntas sebelum memilih kelas pilates murah yang tepat. Tren Pilates Murah : Solusi Sehat
WRP x CoreNation menghadirkan kolaborasi spesial Unleash Power Grip untuk mendukung wanita aktif dengan nutrisi dan perlengkapan fitness. Di tengah padatnya aktivitas harian, menjadi perempuan yang aktif dan peduli kesehatan
Padel dan pickleball makin digemari oleh generasi millennial hingga Gen Z di kota-kota besar seperti Jakarta, Bandung, dan Bali semakin sadar pentingnya menjaga kesehatan fisik sekaligus kesehatan mental. Tapi, mereka
