hidrasi

STOP! INI KESALAHAN YANG SERING DILAKUKAN SAAT BEROLAHRAGA

28/01/2022

Ladies, memulai program olahraga adalah salah satu hal terbaik yang bisa kamu lakukan untuk tetap sehat, terutama apabila kamu sedang menjalani program diet. Olahraga membantu kamu menjadi bugar, membakar kalori,

Selengkapnya

OLAHRAGA, KAMU TIM MINUM AIR PUTIH ATAU MINUMAN ISOTONIK?

28/01/2022

Ladies, saat olahraga cairan tubuh akan hilang melalui keringat. Banyak orang menggantikan cairan tubuh yang hilang dengan mengonsumsi minuman isotonik, tapi tak sedikit pula yang menggantikannya dengan minum air putih

Selengkapnya