Hi girls, tahukah kamu? Lemak dalam tubuh tidak selalu buruk, karena lemak juga bermanfaat untuk melarutkan vitamin dan mineral, tanpa lemak nutrisi penting pada tubuh tidak akan diserap dengan sempurna,
Girls, meningkatnya kasus Covid-19 saat ini membuat banyak rumah sakit mengalami peningkatan Bed Occupancy Rate (BOR) hampir 100%. Selain isolasi dan perawatan di rumah sakit, Kementerian Kesehatan juga menyarankan isolasi mandiri (isoman) untuk orang
Ladies, konsumsi telur mentah di tengah pegiat gym sudah tidak asing terdengar. Namun beberapa orang masih meragukan keamananya karena dianggap mengandung bakteri berbahaya, seperti Salmonella. Maka dari itu, cara untuk menghindari bahaya
Ladies, konsumsi telur mentah di tengah pegiat gym sudah tidak asing terdengar. Namun beberapa orang masih meragukan keamananya karena dianggap mengandung bakteri berbahaya, seperti Salmonella. Maka dari itu, cara untuk menghindari bahaya
Di masa pandemi ini, banyak orang yang mencari cara agar terhindar dari virus yaitu dengan meningkatkan daya tahan tubuhnya. Ada yang memborong vitamin, susu, obat-obatan bahkan air kelapa. Beberapa media
Hai ladies, saat melakukan diet apakah tujuan diet kamu hanya untuk weight loss atau justru ingin fat loss? Biasanya, kebanyakan orang melakukan diet dengan tujuan menurunkan berat badan tapi hanya fokus pada angka berat
Hallo girls, di saat Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) ini pasti banyak dari kalian yang melaksanakan Work From Home atau WFH ya. Biasanya selama bekerja dari rumah banyak yang mengeluhkan nafsu makan yang
Ladies, menjaga imunitas tubuh tentu menjadi konsen utama kita dimasa pandemi saat ini. Banyak orang berusaha untuk meningkatkan imunitas, baik dengan konsumsi makanan, suplemen, ataupun aktifitas fisik. Namun, ternyata status
Hai girls, ditengah meningkatnya kembali kasus pandemi covid-19 banyak masyarakat yang percaya bahwa minum berbagai macam suplemen atau makanan tertentu dapat meningkatkan sistem imun dalam melawan virus ini. Nah, suplemen makanan sendiri merupakan
Ladies, sudah kenal dengan istilah superfood? Superfood adalah makanan yang memiliki nilai gizi yang tinggi karena konsentrasi nutrisi yang tinggi dan bahan bioaktif yang dihasilkan. Menurut penelitian, superfood mampu meningkatkan vitalitas tubuh
