Antioksidan merupakan senyawa yang diproduksi di dalam tubuh dan juga ditemukan dalam makanan, yang berperan dalam membantu mempertahankan sel-sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas sendiri merupakan
Keracunan makanan biasanya terjadi ketika seseorang mengkonsumsi makanan yang terkontaminasi atau makanan setengah matang yang tercemar mikroba patogen seperti Campylobacter, E.Coli. norovirus, Salmonella, atau Vibrio. Ketika seseorang mengonsumsi makanan yang terkontaminasi,
Girls, siapa nih yang sering merasa kurang percaya diri karena kulit berjerawat? Terkadang orang akan merasa risih dengan kulit yang berjerawat, ditambah rasa perih pada peradangan kulit yang berjerawat membuat
Protein merupakan salah satu zat gizi makro yang sangat penting bagi tubuh, karena berfungsi untuk membangun, memperbaiki, dan mempertahankan sel-sel dan jaringan tubuh. Protein membentuk 20% bagian tubuh manusia seperti
Girls, pernahkah kamu memperhatikan berapa lama waktu yang dibutuhkan oleh kebanyakan orang yang bertubuh langsing untuk makan? Ternyata, makan terlalu cepat bisa berpengaruh terhadap berat badan kamu loh girls. Tidak hanya
Girls, siapa sih yang gak suka makan telur? Hampir semua orang suka makan telur, terutama telur ayam dan telur puyuh. Selain mudah diolah, telur memilki kandungan gizi yang sangat bermanfaat
Saat menjalani diet, terkadang banyak orang yang melewatkan konsumsi camilan, karena khawatir asupannya berlebih dan gagal menjalani diet. Padahal konsumsi camilan atau snack di antara waktu makan bisa membantu kamu dalam menurunkan
Jengkol merupakan salah satu makanan yang tidak disukai banyak orang karena memiliki aroma yang tak sedap. Seseorang yang memakannya, bisa memiliki bau mulut dan bau urin yang tak sedap pula.
Ladies, pernahkah kamu mendengar bahwa untuk menurunkan berat badan, kamu hanya perlu makan lebih sedikit kalori dari pada kalori yang kamu keluarkan? Hal inilah yang kemudian memunculkan diet dengan istilah calories
Ladies, terkadang kamu membutuhkan sesuatu yang bisa meningkatkan energimu sebelum berolahraga. Banyak orang mengkonsumsi kopi sebelum berolahraga untuk mendapatkan tambahan energi dan membantu meningkatkan performa mereka dalam berolahraga. Tapi, apakah
