Mengenal Eisenhower Matrix: Cara Wanita Multiperan Mengatur Waktu dan Pekerjaannya
23/07/2024
Eisenhower matrix merupakan cara untuk mengatur tugas berdasarkan urgensi dan kepentingannya, sehingga kamu bisa secara efektif
Apa Benar Kolesterol Bisa Turun dengan Minum Minuman Fiber?
22/07/2024
Minuman fiber dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Kandungan serat larut di dalam minuman fiber akan mencegah penyerapan kolesterol di saluran pencernaan dan membuangnya melalui feses.
Perut Buncit Setelah Melahirkan Caesar? Bisa Diatasi Kok, Berikut Caranya!
21/07/2024
Melahirkan dan menjadi ibu merupakan fase yang paling didambakan oleh beberapa wanita. Namun, setelah melahirkan, banyak wanita ingin agar berat badannya kembali seperti semula sebelum hamil. Terutama mengembalikan perut menjadi
Mengenal Nutri-Score: Sistem Pelabelan Pangan yang Memudahkanmu Menilai Kualitas Gizi Suatu Produk
20/07/2024
Nutri-Score atau disebut juga Label Gizi 5-Warna, merupakan sistem pelabelan gizi yang tercetak pada bagian depan setiap kemasan produk pangan
Ini Dia 5 Prinsip Gizi yang Baik
19/07/2024
Sudah tahu belum 5 prinsip gizi yang baik yang perlu kamu penuhi saat diet? Artikel kali ini akan membahas mengenai prinsip gizi apa saja
Mengapa Camilan Tinggi Serat Baik Dikonsumsi Saat Diet?
18/07/2024
Ladies, siapa nih yang suka makan camilan tinggi serat? Kamu suka bingung nggak sih mau ngemil apa saat diet?
Resep Olahan Rujak Bayam
17/07/2024
Ladies, bayam merupakan sayuran yang kaya akan serat. Tak hanya itu, bayam juga merupakan sumber vitamin C, vitamin K, Kalium dan zat besi yang baik. Dalam 100 g (± 1
Benarkah Minum Minuman Fiber Dapat Menurunkan Berat Badan?
16/07/2024
Belakangan minum minuman fiber kerap dijadikan sebagai strategi dalam menurunkan berat badan. Tapi, apakah benar minum minuman fiber dapat menurunkan berat badan?
Terapi Self-Myofascial Release untuk Atasi Nyeri Otot
15/07/2024
Teknik terapi Self-Myofascial Release (SMR) umumnya dilakukan dengan menggunakan foam roller. Ada banyak manfaat yang bisa kamu peroleh dari melakukan SMR
Alternatif Sehat Menyiasati Junk Food Cravin
14/07/2024
Salah satu makanan yang kerap dihindari saat diet ialah junk food, yaitu makanan atau minuman yang tinggi kalori, lemak, gula dan garam
