Active

Yuk Nonton Televisi Sambil Aktif Gerak!

27/07/2024

Ladies punya kebiasaan nonton televisi? Nonton televisi merupakan kegiatan menyenangkan yang biasa dilakukan orang, baik untuk menghilangkan penat

Tips Memilih Legging Olahraga yang Tepat

25/07/2024

Memilih legging olahraga dapat membuat pergerakan tubuh menjadi lebih leluasa. Pemilihan legging olahraga yang tepat juga dapat menjaga otot

Minuman Fiber Bisa Jadi Sumber Prebiotik?

24/07/2024

Siapa nih yang suka minum minuman fiber? Banyak orang mengonsumsi minuman fiber untuk memenuhi asupan prebiotiknya

Mengenal Eisenhower Matrix: Cara Wanita Multiperan Mengatur Waktu dan Pekerjaannya

23/07/2024

Eisenhower matrix merupakan cara untuk mengatur tugas berdasarkan urgensi dan kepentingannya, sehingga kamu bisa secara efektif

Mengenal Nutri-Score: Sistem Pelabelan Pangan yang Memudahkanmu Menilai Kualitas Gizi Suatu Produk

20/07/2024

Nutri-Score atau disebut juga Label Gizi 5-Warna, merupakan sistem pelabelan gizi yang tercetak pada bagian depan setiap kemasan produk pangan

Ini Dia 5 Prinsip Gizi yang Baik

19/07/2024

Sudah tahu belum 5 prinsip gizi yang baik yang perlu kamu penuhi saat diet? Artikel kali ini akan membahas mengenai prinsip gizi apa saja

Terapi Self-Myofascial Release untuk Atasi Nyeri Otot

15/07/2024

Teknik terapi Self-Myofascial Release (SMR) umumnya dilakukan dengan menggunakan foam roller. Ada banyak manfaat yang bisa kamu peroleh dari melakukan SMR

Latihan Fungsional Untuk Permudah Aktivitasmu Sehari-hari

12/07/2024

Latihan fungsional dapat dilakukan dengan menggunakan alat-alat sederhana atau tanpa menggunakan alat apapun, cukup menggunakan berat badanmu

Cek Dulu Kebenaran Klaim Minuman Fiber Sebelum Membeli!

11/07/2024

Belakangan banyak minuman fiber dengan berbagai klaim, termasuk tinggi serat, bebas gula, hingga rendah kalori, tapi apa iya klaim tersebut benar sudah sesuai?