Hai ladies, saat melakukan diet apakah tujuan diet kamu hanya untuk weight loss atau justru ingin fat loss? Biasanya, kebanyakan orang melakukan diet dengan tujuan menurunkan berat badan tapi hanya fokus pada angka berat
Hallo girls, di saat Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) ini pasti banyak dari kalian yang melaksanakan Work From Home atau WFH ya. Biasanya selama bekerja dari rumah banyak yang mengeluhkan nafsu makan yang
Ladies, menjaga imunitas tubuh tentu menjadi konsen utama kita dimasa pandemi saat ini. Banyak orang berusaha untuk meningkatkan imunitas, baik dengan konsumsi makanan, suplemen, ataupun aktifitas fisik. Namun, ternyata status
Hai girls, ditengah meningkatnya kembali kasus pandemi covid-19 banyak masyarakat yang percaya bahwa minum berbagai macam suplemen atau makanan tertentu dapat meningkatkan sistem imun dalam melawan virus ini. Nah, suplemen makanan sendiri merupakan
Ladies, sudah kenal dengan istilah superfood? Superfood adalah makanan yang memiliki nilai gizi yang tinggi karena konsentrasi nutrisi yang tinggi dan bahan bioaktif yang dihasilkan. Menurut penelitian, superfood mampu meningkatkan vitalitas tubuh
Hai girls, beberapa waktu lalu sempat viral sebuah video yang menunjukan banyak orang yang berebut dan memborong susu dengan merk Bear Brand di sebuah supermarket. Banyak beredar juga video di media
“Mitos yang berkaitan tentang lemak banyak beredar di masyarakat. Hal tersebut karena lemak seringkali disalahkan sebagai sumber masalah berat badan yang tidak juga bisa kunjung turun. Kita simak tiga mitos
Girls, hampir semua wanita pernah mengalami nyeri menstruasi (dismenorea), kondisi ini merupakan salah satu keluhan saat haid yang paling sering muncul. Penyebabnya beragam, bisa dipicu oleh kondisi endometriosis atau bahkan tidak berkaitan dengan penyakit
Ladies, diet memang memiliki banyak sekali tantangan, apalagi dengan maraknya body shaming yang memaksa kamu untuk melakukan penurunan berat badan. Berbagai cara tentu akan kamu lakukan demi mencapai tubuh ideal
Memiliki tubuh ideal dan sehat adalah dambaan setiap perempuan. Diet menjadi salah satu cara untuk menjaga bentuk tubuh yang telah didapatkan ataupun menurunkan kelebihan berat badan. Namun, diet tidak selalu mulus dan
