Girls, begitu banyak informasi beredar terkait makanan yang bisa menyebabkan jerawat. Ada yang bilang bahwa konsumsi makanan tertentu seperti kacang, cokelat, dan telur bisa menyebabkan jerawat. Kira-kira apakah benar demikian?
Ladies, jika sebelumnya mungkin kamu pernah mendengar mengenai mindful eating, tapi pernahkah kamu mendengar istilah intuitive eating? Kita terlahir sebagai pemakan intuitif. Ketika kita masih muda, kita percaya bahwa isyarat tubuh kita
Ladies, apakah kamu termasuk orang yang rutin menimbang berat badanmu setiap hari? Jika demikian, mungkin kamu bertanya-tanya, kenapa ya berat badan bisa naik turun dari hari ke hari? Apakah fluktuasi
Girls, memiliki rambut kuat dan sehat merupakan dambaan banyak wanita, pasalnya rambut merupakan mahkota bagi kaum wanita. Sehingga, seringkali masalah rambut seperti rambut rontok membuatnya merasa risih dan jengkel. Rambut
Ladies, banyak orang yang kerap mengeluhkan salah satu bagian tubuhnya yang cenderung lebih berlemak dibandingkan bagian tubuh yang lainnya. Misalnya seperti perut buncit, paha yang terlalu besar, lengan yang bergelambir,
Ladies, sudah banyak praktisi kesehatan yang merekomendasikan untuk tidur cukup 6 – 7 jam per hari untuk performa kesehatan yang lebih baik, namun apakah kamu sudah mengetahui alasan secara detailnya?
Girls, untuk bisa melakukan aktivitas, kita membutuhkan energi sebagai bahan bakar. Energi tersebut bisa kita peroleh dari makanan. Tapi, apa jadinya jika kamu tidak makan selama seharian? Ini yang terjadi
Ladies, apakah kamu kerap merasa pegal karena duduk terlalu lama saat bekerja? Itu tandanya kamu butuh peregangan! Duduk di depan komputer setiap hari dalam waktu berjam-jam bisa mendatangkan malapetaka bagi
Ladies, apakah kamu termasuk orang yang kerap melewatkan atau menunda waktu makan? Terkadang banyak orang yang kerap melewatkan sarapan karena bangun kesiangan, menunda makan siang atau makan malam dengan alasan
Girls, apakah kamu termasuk orang yang gemar minum kopi? Kopi merupakan salah satu minuman yang digemari banyak orang. Biasanya orang-orang meminum kopi untuk mengurangi rasa kantuk dan untuk meningkatkan fokus
