Ladies, memasuki bulan Ramadhan sebagian orang terkadang menunda program olahraga mereka ketika menjalankan puasa karena beranggapan tubuh tidak mampu untuk melakukannya sebab energi mereka sudah terkuras dengan menahan lapar dan
Girls, kurma merupakan salah satu buah yang cukup populer yang berasal dari negeri Arab. Buah yang memiliki rasa manis dengan tekstur yang legit ini banyak disukai orang dan sangat dicari-cari
Ladies, yoga merupakan jenis latihan yang cukup populer di seluruh dunia. Latihan ini menggabungkan pernapasan, gerakan, dan meditasi. Latihan yang berasal dari India dan mulai memasuki Amerika Serikat lebih dari
Girls, beras merupakan makanan pokok di banyak negara, terutama di Indonesia. Ada begitu banyak jenis beras, mulai dari beras putih yang paling umum dikonsumsi, beras merah, beras coklat, dsb. Banyak
Ladies, olahraga merupakan bagian dari gaya hidup sehat. Tak hanya membuat tubuh sehat dan bugar, olahraga juga bisa membantumu dalam menurunkan atau mempertahankan berat badan ideal. Sayangnya, masih banyak mitos
Girls, apakah kamu kerap menginginkan makan sesuatu yang asin, seperti membayangkan dirimu makan popcorn asin atau camilan asin lainnya. Mungkin kamu sedang mengalami salt craving. Konsumsi makanan asin seringkali membuat ketagihan, sebab penambahan
Ladies, air merupakan komponen utama yang menyusun komposisi tubuhmu, sekitar 50 – 70% tubuh tersusun atas air. Setiap sel, jaringan, dan organ dalam tubuh kita membutuhkan air unntuk bekerja dengan
Ladies, penyakit kardiovaskular merupakan salah satu penyebab utama terjadinya kematian di dunia. Sekitar 17,9 juta jiwa meninggal setiap tahunnya dikarenakan penyakit kardiovaskular, dan 4 dari 5 kematian disebabkan oleh penyakit
Girls, begitu banyak informasi beredar terkait makanan yang bisa menyebabkan jerawat. Ada yang bilang bahwa konsumsi makanan tertentu seperti kacang, cokelat, dan telur bisa menyebabkan jerawat. Kira-kira apakah benar demikian?
Ladies, jika sebelumnya mungkin kamu pernah mendengar mengenai mindful eating, tapi pernahkah kamu mendengar istilah intuitive eating? Kita terlahir sebagai pemakan intuitif. Ketika kita masih muda, kita percaya bahwa isyarat tubuh kita
