Citra Tanani, S.Gz

Ladies, ada berbagai metode diet penurunan berat badan yang cukup viral, salah satunya ialah diet keto. Diet ini merupakan diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak, yang dirancang untuk memaksa tubuh

Ladies, memiliki tubuh ideal adalah impian bagi banyak wanita. Sehingga, banyak wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas kerap melakukan upaya untuk menurunkan berat badan. Ada dua cara yang umum

Ladies, untuk beberapa orang mungkin menjalani diet bisa menjadi suatu hal yang berat, namun beberapa lainnya bisa menikmati diet sebagai bagian dari gaya hidupnya. Nah, kalau kamu termasuk yang mana?

Ladies, sudah pernah dengar belum seputar diet Mediterania? Diet Mediterania merupakan pola makan yang didasarkan pada gaya makan yang dijalani oleh masyarakat yang berada di wilayah Mediterania, termasuk Prancis, Spanyol,

Ladies, tidak terasa kita sudah memasuki penghujung tahun, yang artinya kita akan menyambut tahun baru. Memasuki awal tahun baru, biasanya banyak orang yang membuat berbagai resolusi untuk dicapai di tahun

Ladies, pasti kamu sering mendengar himbauan agar membatasi konsumsi karbohidrat, apalagi bagi kamu yang sedang menjalani diet. Tapi, jenis karbohidrat yang seperti apa dulu nih yang perlu kamu batasi? Karena,

Ladies, masa kehamilan menyebabkan wanita mengalami banyak kenaikan berat badan. Selepas melahirkan, berat badan pun tak lantas kembali seperti semula. Hal inilah yang membuat banyak wanita yang ingin menurunkan berat

Ladies, pasti kamu seringkali mendengar bahwa kebutuhan kalori antara wanita dan pria itu berbeda. Tapi apakah kamu tahu kenapa sih kok bisa berbeda ya? Nah, artikel kali ini akan membahas