Cek Kalori Makanan Saat Tahun Baru! Ada Favoritmu?
26/12/2024
Ladies, artikel kali ini akan kalori makanan favorit orang Indonesia saat tahun baru, serta tips agar kamu tetap bisa menyantapnya meski sedang diet.
kalori
Manfaat Suplemen Kromium, Mulai dari Mengendalikan Gula Darah Hingga Menurunkan Berat Badan
16/10/2024
Ladies, pernahkan kamu mendengar seputar suplemen kromium? Kromium merupakan salah satu jenis mineral yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan, termasuk membantu menurunkan berat badan
Bukan Berubah Menjadi Otot, Berikut Penjelasan Kemana Perginya Lemak Setelah Dibakar
24/05/2024
Ladies, tahukah kamu kemana perginya lemak tubuh saat tubuh membakarnya? Beberapa orang beranggapan bahwa lemak yang dibakar melalui olahraga akan diubah menjadi otot. Faktanya, tidaklah demikian. Lalu, apa yang terjadi
YUK KENALI MAKANAN YANG DAPAT MENGATASI MASALAH INFLAMASI
29/04/2024
Di dunia yang serba cepat seperti saat ini, di mana stres dan kebiasaan makan tidak sehat telah menjadi hal yang umum, inflamasi atau peradangan muncul sebagai musuh yang diam-diam namun
TANDA TUBUHMU CRAVING OLAHRAGA
19/04/2024
Sebagai wanita aktif, olahraga mungkin telah menjadi bagian dari keseharianmu. Sehingga ketika melewatkan olahraga, mungkin ada sesuatu yang kurang atau rasa tidak nyaman yang dialami tubuhmu. Ini bisa jadi karena
MENURUNKAN KOLESTEROL DENGAN MAKANAN: 4 LANGKAH MENUJU JANTUNG YANG SEHAT
15/04/2024
Kolesterol tinggi sering menjadi perhatian bagi banyak orang, terutama dengan gaya hidup yang serba cepat dan kecenderungan makanan yang tidak sehat. Namun, kabar baiknya adalah kamu bisa mengendalikan kadar kolesterol
SERBA SERBI KALORI HIDANGAN KHAS LEBARAN
08/04/2024
Girls, tidak terasa kita akan menyambut Hari Raya Idul Fitri. Biasanya, saat lebaran ada begitu banyak hidangan yang disajikan, mulai dari ketupat, opor, rendang, dan yang tidak ketinggalan yaitu kue
PANDUAN PRAKTIS UNTUK MENGHADAPI TANTANGAN 150 MENIT AKTIVITAS FISIK PER MINGGU
05/04/2024
Di era modern ini, gaya hidup yang aktif menjadi semakin penting bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. Aktivitas fisik yang direkomendasikan setidaknya 150 menit aktivitas fisik sedang setiap minggu. Namun, bagi
YUK KUPAS KANDUNGAN GIZI DAN MANFAAT TIMUN SURI, BUAH YANG KERAP JADI PRIMADONA SAAT BULAN RAMADHAN
01/04/2024
Ketika bulan puasa ada satu jenis buah yang kerap dicari, tapi bukan kurma. Buah itu adalah timun suri. Timun suri biasanya banyak dijual saat bulan Ramadan, karena buah ini kerap
SERING NGANTUK SAAT PUASA? BERIKUT TIPS MENGATASINYA
29/03/2024
Rasa kantuk seringkali muncul saat seseorang menjalani puasa. Apakah kamu juga termasuk yang kerap mengantuk saat puasa? Apa sih yang membuat kita cenderung merasa mengantuk saat puasa? Dan, apakah ada
