Ladies, protein merupakan salah satu makronutrien yang asupan jumlah per harinya penting untuk diperhatikan dalam dietmu. Tidak seperti saat kelebihan lemak (yang dapat kita simpan dengan sangat mudah di bagian tertentu di
Memasak merupakan suatu hal yang krusial dalam diet. Memasak makanan membuat makanan menjadi lebih lunak dan lembut, sehingga tubuh lebih mudah mencernanya. Di satu sisi proses memasak mungkin bisa mengurangi
Ladies, buah pepaya dikenal sebagai buah yang dapat melancarkan pencernaan, sehingga buang air besar menjadi lebih lancar dan teratur. Tapi, tahukah kamu kalau buah pepaya juga dipercaya bermanfaat untuk membantu
Ladies, banyak pertanyaan mengenai apakah ibu hamil boleh menjalani diet penurunan berat badan atau tidak. Pasalnya ibu hamil membutuhkan lebih banyak asupan kalori untuk menunjang perkembangan bayi yang dikandungnya. Ketika
Ladies, pernahkah kamu mendengar seputar binge eating disorder? Binge eating disorder (BED) merupakan salah satu gangguan makan, di mana penderitanya kerap makan dalam jumlah yang sangat banyak dan sulit menahan dorongan untuk
Ladies, pernahkah kamu menjumpai orang yang makan dalam jumlah besar sekaligus dalam satu waktu, kemudian memuntahkannya kembali secara paksa? Bisa jadi orang tersebut mengalami gangguan makan yang dikenal dengan istilah
Ladies, tahukah kamu ketika kamu merasa lapar ada serangkaian proses di dalam tubuh yang memengaruhinya, salah satunya ialah hormon ghrelin. Apa itu hormon ghrelin? Yuk cari tahu lebih lanjut! Apa
Ladies, bicara terkait kolesterol tinggi, apa yang ada di benakmu? Mungkin makanan berlemak, meningkatnya risiko penyakit jantung, faktor usia, dll. Tahukah kamu kalau saat ini banyak mitos beredar terkait kolesterol
Ladies, pernahkah kamu mendengar bahwa minum air hangat katanya bisa membantumu membakar lemak? Kira-kira benar atau tidak ya? Simak ulasan berikut yuk! Air Hangat Meningkatkan Pembakaran Lemak, Mitos atau Fakta?
Ladies, apakah kamu pernah mendengar tentang “Health at Every Size”? Health at Every Size (HAES) merupakan pendekatan netralitas berat badan yang berfokus mendorong perilaku sehat bagi orang-orang dengan ukuran tubuh yang berbeda-beda.
