Belakangan ini pola makan intermittent fasting jadi topik yang terus dibicarakan di kalangan wanita yang ingin menurunkan berat badan. Banyak yang penasaran apakah metode ini benar benar efektif atau justru
Ladies pasti pernah menemukan perdebatan ini di lini masa media sosial. Sebagian orang percaya sumber hewani jauh lebih unggul karena lengkap dan aman untuk tubuh yang aktif bergerak. Sebagian lagi
Banyak wanita yang mulai menurunkan berat badan sering merasa bingung ketika mendengar kata karbohidrat. Ada yang menghindarinya sama sekali, ada juga yang tetap makan nasi putih, roti tawar atau umbi-umbian.
Di sosial media sempat ramai membicarakan diet viral ala Song Hye Kyo. Aktris asal Korea Selatan ini dikabarkan berhasil menurunkan berat badan hingga belasan kilogram lewat kebiasaan makan sampai 80%
Pernah merasa perut begah padahal baru makan siang secukupnya? Atau badan terasa lemas walau porsi makan sudah dijaga? Kebanyakan dari kita justru fokus menghitung kalori, tapi lupa satu hal penting
Pernah nggak sih Ladies udah niat banget makan lebih sedikit demi turun berat badan, tapi baru jam sepuluh pagi perut sudah bunyi kayak lagi demo. Terus muncul rasa bersalah karena
Kalau kamu ikuti perjalanan diet viral Dewi Hughes dari dulu sampai sekarang kamu pasti ikut merasa terharu. Presenter yang dulu dikenal dengan tubuh besar dan turban khasnya ini berhasil turun
Apakah orang dengan obesitas dan diabetes masih boleh makan makanan manis? Jawabannya, tentu saja boleh asal cara membuat dan bahan pembuatannya dimodifikasi kembali. Brownies identik dengan tepung terigu putih, gula
Pertanyaan seperti ini paling sering muncul “kenapa ya setelah makan yang manis-manis badan jadi gampang pegal jerawat muncul dan badan terasa berat?”. Ladies, jawabannya itu ada di satu kata yang
Pernah tidak Ladies tiba-tiba buka kulkas jam 11 malam padahal perut sebenarnya tidak lapar cuma pikiran emang lagi penuh banget. Jawabannya ternyata karena ada mekanisme biologis yang bekerja di balik
