Minum bir seringkali dikaitkan dengan kenaikan lemak tubuh, terutama lemak pada bagian perut yang biasanya dikenal dengan istilah “Beer Belly”. Tapi, apakah benar mengkonsumsi bir menyebabkan perut buncit? Yuk simak lengkapnya Ladies!
Jika salah satu anggota keluarga atau kerabat kamu sedang melakukan isolasi mandiri, atau mungkin kamu sendiri sedang isolasi mandiri di rumah, pastikan untuk tetap konsumsi makanan bergizi untuk penuhi asupan harianmu ya. Bukan makan sebanyak-banyaknya, tetapi makan yang bergizi yang sesuai dengan kondisi tubuh saat sedang isoman. Lihat Tips ini ya!
Beberapa orang mungkin memiliki masalah kegemukan atau obesitas yang disebabkan faktor keturunan atau genetik. Tapi, apakah gemuk karena keturunan tidak bisa diubah? Yuk simak penjelasan lengkapnya ladies!
Kamu yang lagi Work From Home, harus baca tentang ini ya. Karena terkadang tanpa disadari, pembatasan kegiatan malah membuat kita membatasi aktivitas. Padahal di rumah pun kita masih bisa beraktivitas. Hasilnya, nafsu makan menjadi meningkat. Gimana cara handle nya ya?
Apakah benar telur mentah memiliki protein yang lebih banyak dibandingkan telur matang, sehingga akan lebih cepat dalam membangun otot? Benarkah pendapat tersebut? Yuk kita cari tau kebenarannya.
Weight loss dan fat loss merupakan dua istilah yang tidak asing saat kamu sedang dalam penurunan berat badan. Ternyata dua istilah tersebut memiliki pengertian yang berbeda dan mempengaruhi hasil dari dietmu, apa perbedaanya? Simak disini yuk!
Diet menjadi program tujuan kebanyakan orang. Dengan menjalankan program diet, tubuh yang tadinya tidak ideal atau bahkan overweight dapat kembali kepada kondisi ideal. Namun tidak banyak diantara orang yang melakukan diet yang telah mereka programkan tiba-tiba gagal ditengah jalan karena cara diet yang salah.