{"id":4012,"date":"2024-05-17T08:00:00","date_gmt":"2024-05-17T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/wrp.co.id\/?p=4012"},"modified":"2024-05-24T02:02:12","modified_gmt":"2024-05-24T02:02:12","slug":"pickleball-ketika-3-jenis-olahraga-tergabung-dalam-satu-permainan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wrp.co.id\/en\/pickleball-ketika-3-jenis-olahraga-tergabung-dalam-satu-permainan\/","title":{"rendered":"Pickleball: Ketika 3 Jenis Olahraga Tergabung dalam Satu Permainan"},"content":{"rendered":"<p><em>Pickleball<\/em> merupakan jenis olahraga yang saat ini cukup diminati. Tahukah kamu <em>Ladies<\/em>? Ternyata olahraga yang satu ini menggabungkan unsur dari 3 jenis olahraga sekaligus, yakni bulutangkis, tenis, dan juga ping pong.<\/p>\n\n\n\n<p>Penasaran seperti apa sih olahraga yang satu ini? Yuk simak informasinya berikut ini!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Asal usul <em>pickleball<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pertama kali dikembangkan pada tahun 1965, tepatnya di Pulau Brainbridge, Washington, oleh Joel Pritchard, Bill Bell, dan Barney McCallum. Hingga pada tahun 1976, <em>pickleball<\/em> dipopulerkan <em>Tennis magazine<\/em>, lalu menjadi salah satu jenis olahraga yang cukup populer, baik di Amerika maupun seluruh dunia. Di Indonesia sendiri, <em>pickleball<\/em> mulai diperkenalkan pada tahun 2019 oleh Jeff Van Der Hulst, <em>Ambassador International Federation Pickleball<\/em> yang datang ke salah satu Universitas di Jakarta.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Apa saja peralatan yang digunakan dan bagaimana cara bermainnya?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Peralatan yang diperlukan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lapangan dan net \u2013 ukuran lapangan <em>pickleball<\/em> lebih kecil dari lapangan tenis dan mirip dengan lapangan bulutangkis, bentuknya persegi panjang seperti pada gambar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"529\" height=\"353\" src=\"https:\/\/wrp.co.id\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/lapangan-pickleball-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4019\" srcset=\"https:\/\/wrp.co.id\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/lapangan-pickleball-1.jpg 529w, https:\/\/wrp.co.id\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/lapangan-pickleball-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/wrp.co.id\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/lapangan-pickleball-1-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 529px) 100vw, 529px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bola \u2013 dibuat dari plastik, berlubang, dan tersedia dalam berbagai warna. Bola <em>pickleball<\/em> memiliki lubang sekitar 26-40 lubang.<\/li>\n\n\n\n<li><em>Paddle<\/em> atau dayung \u2013 raket <em>pickleball<\/em> sepintas mirip seperti raket ping pong. Permukaan <em>paddle<\/em> dapat dibuat dari serat karbon, <em>fiberglass<\/em>, atau grafit. Berat <em>paddle<\/em> rata-rata sekitar 7,3-8,4 ons. <em>Paddle <\/em>yang berat memerlukan lebih banyak tenaga, sedangkan <em>paddle<\/em> yang ringan memberi lebih banyak kontrol saat bermain. Pastikan kamu menggunakan <em>paddle<\/em> yang sesuai dengan genggaman dan terasa nyaman di tangan.<\/li>\n\n\n\n<li>Pakaian \u2013 tidak perlu pakaian khusus untuk bermain <em>pickleball<\/em>. Kamu hanya perlu mengenakan pakaian olahraga yang nyaman, seperti celana <em>legging<\/em>, celana pendek, <em>t-shirt<\/em>, <em>skort<\/em> (rok celana), dsb. Pertimbangkan untuk menggunakan kacamata dan topi saat bermain di luar.<\/li>\n\n\n\n<li>Sepatu \u2013 sebaiknya gunakan sepatu yang sesuai untuk lapangan yang digunakan misalnya seperti sepatu tenis atau sepatu <em>badminton<\/em>. Jenis sepatu ini bisa memberikan dukungan untuk kamu lebih leluasa bergerak dari satu sisi ke sisi lainnya.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Berikut ini 5 aturan dasar dalam permainan <em>pickleball<\/em>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Tidak memukul bola di luar batas.<\/li>\n\n\n\n<li>Servis dilakukan dengan tangan di bawah garis pinggang, bola diservis secara diagonal melintasi net ke arah lawan.<\/li>\n\n\n\n<li>Setelah servis, bola harus memantul sekali di sisi lawan sebelum kembali ke sisi kamu sebelum diservis kembali. Ini dikenal sebagai aturan dua pantulan. Setelah bola dua kali memantul, pemain boleh melakukan pukulan voli.<\/li>\n\n\n\n<li>Bola tidak boleh menyentuh zona <em>non-volley<\/em> saat melakukan servis.<\/li>\n\n\n\n<li>Permainan berakhir pada 11, 15, atau 21 poin, dengan selisih unggul 2 poin dinyatakan menang.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Sama halnya seperti kebanyakan aktivitas olahraga, <em>pickleball<\/em> dapat membantumu membakar kalori dan menjaga berat badan. Bermain <em>pickleball<\/em> juga dapat meningkatkan kesehatan kardiorespiratori, membantu mengurangi stres, dan membantumu mendapatkan tidur yang lebih berkualitas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sumber:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Frey, M. (2023). <em>What Is Pickleball?<\/em>. <a href=\"https:\/\/www.verywellfit.com\/how-to-play-pickleball-tips-for-getting-started-5119213\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.verywellfit.com\/how-to-play-pickleball-tips-for-getting-started-5119213<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Pickleball Experts. (nd). <em>What is Pickleball?<\/em> <a href=\"https:\/\/www.pickleballexperts.com\/pages\/what-is-pickleball\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.pickleballexperts.com\/pages\/what-is-pickleball<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>SFIDN. (2021). <em>Olahraga Pickleball 101: Pengertian, Aturan, dan Cara Bermain. <\/em><a href=\"https:\/\/www.sfidn.com\/article\/post\/olahraga-pickleball-101-pengertian-aturan-dan-cara-bermain\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sfidn.com\/article\/post\/olahraga-pickleball-101-pengertian-aturan-dan-cara-bermain<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>USA Pickleball. (2024). <em>USA Pickleball Official Rulebook<\/em>. <a href=\"https:\/\/usapickleball.org\/docs\/USA-Pickleball-Official-Rulebook-2024-v1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/usapickleball.org\/docs\/USA-Pickleball-Official-Rulebook-2024-v1.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>USA Pickleball. (nd). <em>What is Pickleball?. <\/em><a href=\"https:\/\/usapickleball.org\/what-is-pickleball\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/usapickleball.org\/what-is-pickleball\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pickleball merupakan jenis olahraga yang saat ini cukup diminati. Tahukah kamu Ladies? Ternyata olahraga yang satu ini menggabungkan unsur dari 3 jenis olahraga sekaligus, yakni bulutangkis, tenis, dan juga ping pong. Penasaran seperti apa sih olahraga yang satu ini? Yuk simak informasinya berikut ini! Asal usul pickleball Pertama kali dikembangkan pada tahun 1965, tepatnya di &#8230; <a title=\"Pickleball: Ketika 3 Jenis Olahraga Tergabung dalam Satu Permainan\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/wrp.co.id\/en\/pickleball-ketika-3-jenis-olahraga-tergabung-dalam-satu-permainan\/\" aria-label=\"Read more about Pickleball: Ketika 3 Jenis Olahraga Tergabung dalam Satu Permainan\">Read more<\/a><\/p>","protected":false},"author":6,"featured_media":4017,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[80,806,85,798,51],"class_list":["post-4012","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-active","tag-aktivitas-fisik","tag-info-olahraga","tag-olahraga","tag-pickleball","tag-tips-olahraga"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-26 19:53:41","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wrp.co.id\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4012","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wrp.co.id\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wrp.co.id\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wrp.co.id\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wrp.co.id\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4012"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/wrp.co.id\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4012\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wrp.co.id\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wrp.co.id\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wrp.co.id\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wrp.co.id\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}