Ladies, mengenakan pakaian yang tepat saat berolahraga sangatlah penting. Pakaian olahraga yang tepat akan mendukungmu dan memberikan kenyamanan saat kamu melakukan berbagai gerakan dalam olahraga. Oleh karena itu, penting untuk memilih pakaian olahraga yang sesuai, termasuk juga legging.
Legging merupakan salah satu jenis celana yang banyak disukai wanita dan kerap digunakan saat berolahraga. Tidak terbatas saat melakukan senam saja, legging juga kerap digunakan saat melakukan olahraga lain, seperti yoga, bersepeda, lari, dan sebagainya.
Memilih legging olahraga dapat membuat pergerakan tubuh menjadi lebih leluasa. Pemilihan legging olahraga yang tepat juga dapat menjaga otot terasa lebih nyaman dan membantu mempercepat proses pemulihan otot pasca olahraga.
Pakaian wanita untuk olahraga ada banyak macamnya, salah satunya legging sport. Legging olahraga banyak diminati karena menawarkan elastisitas dan fleksibilitas tinggi sehingga penggunanya bisa bergerak bebas. Sports legging juga dapat memberikan kompresi serta dukungan pada otot kaki untuk meningkatkan kenyamanan dan mencegah cedera saat berolahraga.
Legging menjadi salah satu pakaian esensial buat olahraga sehari-hari. Di saat kamu memakainya untuk lari marathon, orang lain mungkin memakainya untuk zumba atau sekadar kenyamanan lari pagi.
Kali ini, WRP ingin membagikan tips dalam memilih legging olahraga yang tepat untukmu. Mau tahu apa saja tipsnya? Yuk simak informasinya berikut ini!
Memilih Legging Olahraga yang Tepat
Ada berbagai jenis celana legging yang bisa kamu pilih dengan fungsi dan tujuan penggunaan yang berbeda-beda. Tapi, sebelumnya ketahui dulu hal-hal apa saja yang perlu kamu pertimbangkan dalam memilih legging olahraga.
- Pilih bahan legging yang nyaman
Pilihlah legging dengan bahan yang memiliki kualitas bagus dan bersifat elastis agar mudah mengikuti lekuk tubuh. Selain elastis, beberapa karakteristik bahan celana legging yang perlu kamu pertimbangkan seperti teksturnya yang halus, lembut, dan nyaman dipakai, serta memiliki daya serap keringat yang baik. Beberapa jenis bahan kain yang biasanya digunakan untuk celana legging dan bisa menjadi pertimbanganmu di antaranya seperti:
- Spandeks: jenis kain yang bersifat melar, lembut dan nyaman, serta dapat mengikuti bentuk tubuh. Kain spandeks juga dapat menyerap kelembapan dengan baik.
- Poliester: jenis kain ini bersifat fleksibel, tahan lembap, kuat dan tahan lama. Kamu tidak perlu khawatir poliester akan menyusut atau berubah bentuk saat digunakan secara rutin. Namun, jenis poliester murni cenderung menahan bau dan kelembapan pada tubuh, alih-alih menghilangkannya.
- Nilon: jenis kain ini bersifat elastis, tahan lama, dan ringan, serta mudah menyerap kelembapan.
Ada juga legging yang memadukan bahan-bahan di atas, seperti nilon dan spandeks atau nilon dan poliester.
- Pilih ukuran yang sesuai
Pastikan kamu memilih legging dengan ukuran yang pas untukmu, tidak kekecilan atau kebesaran. Legging yang bagus akan mengikuti postur tubuh ketika dikenakan.
- Pilih jenis yang sesuai
Ada beberapa jenis legging yang didesain dengan tujuan tertentu atau untuk kegiatan olahraga tertentu, seperti legging kompresi yang biasanya digunakan pelari, karena dapat meningkatkan performa dan menjaga bentuk tubuh. Jika kamu memiliki tumpukan lemak di area perut dan merasa kurang nyaman dengan hal itu, kamu bisa mengenakan legging high waist untuk membantumu menyembunyikan kelebihan lemak perut untuk sementara. Ada juga jenis legging pendek yang mungkin bisa jadi opsi kamu saat berolahraga di cuaca hangat.
- Perhatikan kualitas jahitan legging
Pastikan jahitan bagian dalam legging rata, sehingga membuatmu nyaman saat berolahraga dan membantu mengurangi iritasi kulit yang disebabkan gesekan saat bergerak.
Nah ladies, itulah beberapa tips dalam memilih legging olahraga yang pas. Pastikan kamu mempertimbangkan jenis bahan, kualitas jahitan, jenis legging, dan pastikan ukurannya pas untukmu ya. Memilih legging yang sesuai akan memberikan kenyamanan untukmu saat berolahraga, sehingga olahraga bisa lebih optimal.
Sumber:
Alifah, H. (2023). Jangan Salah Beli, Simak 3 Tips Pilih Legging Sempurna Menurut Pakar Kebugaran. [online] Tersedia di: https://www.beautynesia.id/fashion/jangan-salah-beli-simak-3-tips-pilih-legging-sempurna-menurut-pakar-kebugaran/b-282940
Fitinline. (2021). 5 Tips Memilih Celana Legging Wanita untuk Aktivitas Olahraga. [online] Tersedia di: https://fitinline.com/article/read/5-tips-memilih-celana-legging-wanita-untuk-aktivitas-olahraga/
LaMarco, N.L. (2023). Your Complete Guide to Workout Leggings. [online] Tersedia di: https://www.verywellfit.com/workout-leggings-7510564 Planet Fitness. (nd). WHAT TO LOOK FOR IN WOKROUT LEGGINGS. [online] Tersedia di: https://www.planetfitness.com/community/articles/what-look-workout-leggings