Ladies, mungkin kamu pernah mendengar bahwa olahraga bisa membantu meningkatkan suasana hati, karena adanya peningkatan hormon endorfin. Tapi, sudahkah kamu tahu apa sebenarnya hormon endorfin itu? Ternyata hormon yang satu
Ladies, belakangan olahraga tenis cukup populer dan digemari banyak orang. Apalagi di akhir tahun lalu, sejumlah selebriti tanah air sempat mengadakan pertandingan tenis. Tak hanya menyenangkan, olahraga yang satu ini
Bulan Ramadhan sudah tiba nih Girls, sejauh ini bagaimana untuk ibadah puasanya? semoga berjalan dengan lancar ya. Lalu, bagaimana nih dengan pola makanmu saat berpuasa? apakah tetap bijak memilih jenis makanan
Ladies, puasa Ramadhan merupakan kewajiban bagi umat muslim yang sudah dewasa. Saat puasa kita harus menahan diri dari segala nafsu, termasuk salah satunya menahan nafsu makan. Selama berpuasa, kita tidak
Girls, siapa yang suka makan makanan manis saat berbuka puasa? Saat berbuka puasa banyak orang kerap mengonsumsi makanan atau minuman manis. Sayangnya, makanan atau minuman manis ini cenderung tinggi gula
Ladies, apakah kamu kerap mengalami kesulitan dalam menyiapkan menu sahur dan berbuka saat puasa? Bagi sebagian orang, memasak mungkin merupakan hal yang merepotkan dan menguras banyak waktu. Untuk itu, selama
Girls bersyukur sekali ya kita bertemu dengan bulan Ramadhan lagi nih, bagaimana dengan progress diet kamu saat ini? Jika kamu sedang dalam proses menjaga berat badan tetap ideal maka artikel ini sangat sesuai
Ladies, saat menjalani puasa seringkali kita merasa lemas dan kurang benenergi, baik itu karena kurangnya asupan makan dan minum ataupun karena kurang tidur. Hal ini membuat kita kerap melewatkan olahraga.
Girls, mungkin sudah tak asing lagi dengan buah naga. Ya, buah dengan warna merah muda cerah dan daging buah berbintik-bintik ini seringkali dikonsumsi oleh banyak orang, baik dimakan langsung atau
Ladies, membangun kebiasaan baru terkadang bisa menjadi cukup menantang. Namun, yang lebih sulit ialah menjaganya agar tetap konsisten dilakukan secara teratur. Untuk membangun kebiasaan baru dan membuatnya menjadi konsisten, ladies bisa lho
