Salah satu hal yang perlu diperhatikan saat melakukan olahraga ialah pakaian olahraga. Pakaian olahraga yang sesuai akan membantu kamu melakukan olahraga dengan nyaman dan leluasa. Jenis pakaian olahraga tertantu, bahkan
Dear, selain memperhatikan jenis karbohidrat kamu juga perlu memperhatikan jenis protein nih. Karena bisa jadi kelihatannya sebagai ‘sumber protein’ tapi ternyata kandungan lemaknya lebih banyak. Yuk kenalan dulu dengan jenis
Setiap orang pastinya mau menua dengan sehat. Menua adalah proses yang pasti terjadi. Sayangnya, dalam proses penuaan ada sejumlah risiko kesehatan yang mungkin dijumpai, salah satunya yaitu sarcopenia, kondisi di mana
Ladies, apakah kamu pernah memerhatikan beberapa orang yang sudah menikah terutama wanita cenderung mengalami kenaikan berat badan? Lalu, pernahkah kamu wondering, kenapa ya orang yang sudah menikah cenderung naik berat badannya?
Ketika membahas tentang dessert beku yang populer, apa yang terlintas dalam pikiranmu? Ya, ice cream, kebanyakan orang mungkin akan berpikir soal ice cream. Tapi, tahukah kamu kalau ada dessert beku lainnya yang tidak kalah lezat dari ice
Beta-alanin merupakan salah satu suplemen yang cukup popular di kalangan atlet dan pegiat olahraga. Suplemen yang satu ini terbilang aman dan efektif dalam membantu mencegah kelelahan dan meningkatkan performa selama
Setiap orang tentu memiliki tujuan hidup atau pencapaian tertentu yang ingin dicapainya. Untuk mewujudkannya, perlu menjaga motivasi untuk tetap konsisten menjalaninya. Nah, salah satu cara menjaga motivasi tersebut ialah dengan
Sosok Jennifer Bachdim dikenal sebagai istri dari seorang pesepak bola tanah air, yakni Irfan Bachdim. Ia juga dikenal sebagai model sekaligus content creator. Tak hanya memiliki paras yang cantik, Jennifer Bachdim
Siapa nih yang suka banget sama cheese cake? Teksturnya yang lembut, rasa manis, serta keju yang nikmat, membuat cheese cake menjadi salah satu dessert favorit banyak orang. Namun, apakah cheese cake cocok dikonsumsi saat diet?
Tahun 2024 membawa semangat baru dalam dunia olahraga, dengan tren-tren yang menjanjikan kebugaran yang tidak hanya efektif tetapi juga menghibur. Artikel ini akan menjelajahi beberapa olahraga yang akan menjadi tren
