DIET ITU NGGAK HARUS MAHAL KOK
30/01/2023
Girls, belakangan sempat viral metode diet sultan yang katanya bisa menurunkan berat badan secara permanen dalam waktu 3 bulan. Sayangnya, untuk mengikuti diet ini kamu perlu merogoh kocek yang tak
wrp everyday
BOSAN DENGAN OLAHRAGA YANG ITU-ITU SAJA? YUK COBA POUND FIT!
27/01/2023
Ladies, bosan dengan olahraga yang itu-itu saja? Yuk coba pound fit! Belakangan, olahraga yang satu ini cukup digemari oleh banyak orang lho ladies. Pound fit ini mengubah permainan drum menjadi cara berolahraga yang
FAKTA DI BALIK CUKA APEL, BENARKAH BISA MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN?
23/01/2023
Ladies, cuka apel telah digunakan sebagai tonik kesehatan selama ribuan tahun. Cuka apel diketahui bermanfaat bagi kesehatan, seperti dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Bahkan banyak pula yang mengatakan bahwa
TIPS MEMILIH BOTOL MINUM YANG AMAN DAN SEHAT
20/01/2023
Ladies, saat berolahraga penting bagi kita untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi, yakni dengan meminum air yang cukup. Untuk itu, selama berolahraga jangan lupa untuk selalu membawa botol minum ya ladies!
KAMU PERLU MENGHINDARI SANTAN? KAMU BISA MENGGANTI SANTAN DENGAN KETIGA BAHAN BERIKUT KOK
16/01/2023
Girls, seperti yang diketahui bahwa santan merupakan alternatif yang populer untuk susu sapi. Santan diperoleh dari menghaluskan daging kelapa yang sudah tua dengan air dan menyaring ampasnya, sehingga menghasilkan cairan
PERCEPAT PEMULIHAN CEDERA OLAHRAGA DENGAN KONSUMSI MAKANAN BERIKUT
13/01/2023
Ladies, pernahkah kamu mengalami cedera saat berolahraga? Ketika mengalami cedera kamu mungkin akan memerlukan istirahat atau perawatan medis khusus untuk mengatasi cedera yang kamu alami agar cepat pulih. Namun, bukan
JENIS MINYAK MANA YANG LEBIH SEHAT?
09/01/2023
Girls, bicara soal diet tentu akan ada pertanyaan seputar pemilihan bahan makanan mana yang paling baik untuk dikonsumsi. Termasuk salah satunya adalah pemilihan jenis minyak. Tak bisa dipungkiri bahwa minyak
PENTINGNYA ISTIRAHAT UNTUK PEMULIHAN TUBUH PASCA BEROLAHRAGA
06/01/2023
Ladies, tetap aktif dan melakukan olahraga secara teratur memang sangat penting, terutama bagi kamu yang tengah menjalani diet penurunan berat badan. Berolahraga secara teratur bisa membantumu menjadi lebih bugar, sehat
FAKTA DIBALIK MAKANAN VIRAL DAECHANG, APAKAH BOLEH DIKONSUMSI SEBAGAI LAUK UTAMA?
02/01/2023
Girls, saat ini tengah ramai makanan yang sering dicoba oleh banyak orang karena penasaran dengan rasanya. Mulai dari influencer, aktor/aktris, food blogger dan lain-lain. Tidak sedikit juga yang memberikan review bahwa rasanya enak, kenyal dan
MANFAAT MEMULAI HARI DENGAN JALAN KAKI
30/12/2022
Ladies, ketika kamu bangun tidur di pagi hari, olahraga mungkin bukanlah prioritas utama kamu. Tetapi ketahuilah, memulai hari dengan berjalan-jalan, entah itu di sekitar lingkungan rumahmu, atau bagian dari perjalananmu
