Ladies, jika sebelumnya kita sempat membahas seputar bulking, di artikel kali ini kita akan membahas seputar cutting. Apakah kamu tahu apa yang dimaksud cutting? Sama seperti bulking, cutting juga merupakan bagian dari rekomposisi tubuh, yang membedakan
Sering kali teman kamu atau mungkin justru kamu sendiri merasakan Mood Swing atau perubahan suasana hati secara cepat ketika sedang melakukan diet. Nah, pastinya hal tersebut membuat kamu bertanya-tanya kan, sebenarnya ada
Ladies, kata sehat seringkali diartikan sebagai bugar, atau pun sebaliknya. Tapi, apakah kedua kata ini memang memiliki makna yang sama? Nyatanya, kedua kata tersebut memiliki makna yang berbeda lho ladies. Mau
Girls, bosan dengan olahan ayam yang itu-itu saja? Yuk coba kreasi olahan ayam yang lebih fancy! Artikel kali ini akan membahas mengenai resep olahan ayam yang beda dari biasanya. Jika biasanya
Ladies, pernahkah kamu mendengar istilah bulking? Bulking merupakan istilah yang biasa digunakan oleh binaragawan atau orang-orang yang melakukan latihan kekuatan. Bulking umumnya mengacu pada peningkatan progresif dalam jumlah kalori yang dikonsumsi melebihi kebutuhan tubuh,
Girls, belakangan sempat viral metode diet sultan yang katanya bisa menurunkan berat badan secara permanen dalam waktu 3 bulan. Sayangnya, untuk mengikuti diet ini kamu perlu merogoh kocek yang tak
Ladies, bosan dengan olahraga yang itu-itu saja? Yuk coba pound fit! Belakangan, olahraga yang satu ini cukup digemari oleh banyak orang lho ladies. Pound fit ini mengubah permainan drum menjadi cara berolahraga yang
Ladies, cuka apel telah digunakan sebagai tonik kesehatan selama ribuan tahun. Cuka apel diketahui bermanfaat bagi kesehatan, seperti dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Bahkan banyak pula yang mengatakan bahwa
Ladies, saat berolahraga penting bagi kita untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi, yakni dengan meminum air yang cukup. Untuk itu, selama berolahraga jangan lupa untuk selalu membawa botol minum ya ladies!
Girls, seperti yang diketahui bahwa santan merupakan alternatif yang populer untuk susu sapi. Santan diperoleh dari menghaluskan daging kelapa yang sudah tua dengan air dan menyaring ampasnya, sehingga menghasilkan cairan
