Ladies, menjalani puasa selama satu bulan penuh mungkin bukanlah masalah bagi orang sehat. Namun, bagi orang dengan penyakit asam lambung atau GERD, mungkin akan merasa khawatir saat menjalankan ibadah puasa,
Saat menjalani puasa, salah satu masalah yang kerap dialami ialah bau mulut. Tidak adanya asupan makanan dan minuman selama puasa membuat produksi air liur berkurang. Alhasil mulut menjadi kering. Kondisi
Ketika berpuasa tubuh tidak mendapatkan asupan cairan selama belasan jam. Oleh karena itu, sangat penting pada saat berbuka puasa untuk mengonsumsi air yang cukup. Konsumsi air yang cukup dapat membantu
Bulan suci Ramadhan merupakan waktu yang dinantikan umat Muslim di seluruh dunia. Setelah seharian menahan lapar dan haus, berbuka puasa menjadi momen yang sangat dinanti. Salah satu kegiatan yang sering
Banyak wanita saat ini memainkan beberapa peran sekaligus. Ada yang menjadi wanita karir sekaligus istri yang mengurus suami dan anaknya, ada juga yang menjadi pengusaha sekaligus influencer. Memegang banyak peran sekaligus,
Menjadi morning workout person berarti kamu menjadi seseorang yang secara konsisten melakukan olahraga di pagi hari. Tapi, bukan berarti waktu terbaik olahraga hanya di pagi hari. Waktu terbaik olahraga ialah kapan pun
Saat berolahraga, menggunakan pakaian yang tepat dapat mendukung aktivitas olahraga yang kamu lakukan, termasuk juga sport bra. Sport bra ialah bra yang dirancang khusus untuk aktivitas fisik olahraga, karena mendukung jaringan payudara dan
Ladies, seperti yang kita tahu bahwa olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Olahraga juga tak kalah penting untuk mendukung fertilitas atau kesuburan reproduksi lho ladies. Apalagi buat kamu yang sedang berjuang
Pastinya kamu sering mendengar anjuran untuk minum air 8 gelas sehari. Tapi, berapa banyak sih takaran airnya? Karena tidak semua gelas memiliki ukuran yang sama. Selain itu, apa yang akan
Tahukah kamu, bahwa apa yang kamu makan setelah olahraga turut memengaruhi proses pemulihan otot lho? Mengoptimalkan proses pemulihan pasca-olahraga diperlukan guna mendapatkan hasil yang maksimal dari latihan yang dijalani. Dalam
