protein nabati

Active

Everyday

Lose Weight

PENUHI ASUPAN PROTEIN: BUKAN CUMA KUANTITAS, PERHATIKAN PULA KUALITASNYA

08/09/2023

Ladies, asupan protein sangat penting untuk mendukung pemeliharaan dan pembangunan sel-sel tubuh, termasuk otot. Bicara soal memenuhi asupan protein, bukan hanya sekadar soal kuantitas saja. Tapi, kita juga perlu memerhatikan

KENALAN DENGAN TEMPE, MAKANAN KHAS INDONESIA YANG KAYA NUTRISI

08/05/2023

Girls, pasti kamu sudah tidak asing lagi dengan panganan khas Indonesia yang terbuat dari kedelai yang difermentasi. Ya, itu dia tempe. Makanan yang satu ini seringkali menjadi hidangan di atas

Adulting Diet: Tetap Sehat dan Nutrisi Lengkap Walau Dompet Lagi Nangis
07/01/2026 Lose Weight
Diet Tanpa Musuh: Mengapa Karbohidrat adalah Bahan Bakar Utama bagi Perempuan Aktif
19/12/2025 Lose Weight
Menghadapi “3 PM Slump”: Strategi Cerdas Mengatasi Lapar dan Penurunan Energi Sore Hari
15/12/2025 Lose Weight
Jalan Kaki: Olahraga yang Paling Underrated untuk Kesehatan dan Kebahagiaan
12/12/2025 Active
“Micro Movements” di Kantor dan WFH: Rahasia Tetap Bugar Tanpa Harus ke Gym
09/12/2025 Active