KERAP GAGAL SAAT DIET? YUK UBAH FOKUS DIETMU!
18/08/2024
Ladies, siapa nih yang kerap gagal saat menjalani diet penurunan berat badan? Jangan melulu fokus pada angka timbangan berat badan saja, ubah fokus dietmu!
penurunan berat badan
Berat Badan Stuck? Simak Tips Mengatasinya Yuk!
16/08/2024
Ladies, siapa nih yang sudah menjalani diet dan olahraga tapi berat badan masih stuck alias segitu-gitu aja?
Kulit Kendur Pasca Turun Berat Badan, Bagaimana Cara Mengatasinya?
31/07/2024
Berat badan sudah turun sih, tapi kulit kendur atau bergelambir. Biasanya, ini disebabkan karena penurunan berat badan
Benarkah Minum Minuman Fiber Dapat Menurunkan Berat Badan?
16/07/2024
Belakangan minum minuman fiber kerap dijadikan sebagai strategi dalam menurunkan berat badan. Tapi, apakah benar minum minuman fiber dapat menurunkan berat badan?
KERAP DIHINDARI, TERNYATA LATIHAN KEKUATAN BISA MEMBANTU PENURUNAN BERAT BADAN LEBIH EFEKTIF
24/02/2023
Ladies, banyak orang yang sedang menjalani diet penurunan berat badan kerap menghindari latihan kekuatan. Pasalnya, latihan ini dianggap tidak mampu membakar kalori sebanyak saat melakukan latihan kardio. Tapi, tahukah kamu
BOSAN DENGAN OLAHRAGA YANG ITU-ITU SAJA? YUK COBA POUND FIT!
27/01/2023
Ladies, bosan dengan olahraga yang itu-itu saja? Yuk coba pound fit! Belakangan, olahraga yang satu ini cukup digemari oleh banyak orang lho ladies. Pound fit ini mengubah permainan drum menjadi cara berolahraga yang
YUK KENALAN DENGAN NATTO, MAKANAN DARI FERMENTASI KEDELAI YANG VIRAL DI MEDIA SOSIAL
26/09/2022
Girls, belakangan sempat viral #NattoChallenge di media sosial, dimana orang-orang menunjukkan ekspresinya saat pertama kali mencoba natto. Kebanyakan yang baru mencoba, tidak menyukainya karena aroma dan rasanya yang kuat. Tapi, ada juga
TURUNKAN BERAT BADAN DENGAN BERSEPEDA
19/08/2022
Ladies, bersepeda merupakan kegiatan rekreasi yang menyenangkan. Bukan hanya itu, bersepeda juga merupakan olahraga kardio yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kardiorepirasi, membakar kalori, meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot, menguatkan tulang,
DIET CICO, BENARKAH EFEKTIF UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN?
28/01/2022
Ladies, pernahkah kamu mendengar bahwa untuk menurunkan berat badan, kamu hanya perlu makan lebih sedikit kalori dari pada kalori yang kamu keluarkan? Hal inilah yang kemudian memunculkan diet dengan istilah calories
