Ladies, bersepeda merupakan kegiatan rekreasi yang menyenangkan. Bukan hanya itu, bersepeda juga merupakan olahraga kardio yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kardiorepirasi, membakar kalori, meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot, menguatkan tulang,
Girls, siapa nih yang suka sama K-Pop? Mungkin sebagian dari kamu banyak yang menggemari boy atau girl group seperti EXO, BTS, Blackpink, Girls Generation, Red Velvet, Twice, Itzy, Aespa, dll. Banyak yang sekedar mengagumi musiknya,
Ladies, rasa lapar dan nafsu makan sering digunakan bergantian, padahal keduanya merupakan sesuatu yang berbeda. Penting untuk memahami perbedaan antara rasa lapar dan nafsu makan, untuk membantu kamu menjaga agar
Ladies, banyak pertanyaan mengenai apakah ibu hamil boleh menjalani diet penurunan berat badan atau tidak. Pasalnya ibu hamil membutuhkan lebih banyak asupan kalori untuk menunjang perkembangan bayi yang dikandungnya. Ketika
Girls, apa kamu termasuk penikmat mi instan? Mi instan merupakan makanan olahan praktis yang kerap dijadikan pilihan untuk disantap saat lapar. Namun, adakalanya makan sebungkus mi instan tidak membuat kamu
Ladies, banyak wanita yang ingin tampil cantik dan awet muda. Sehingga, mereka melakukan berbagai cara, termasuk menjalani berbagai perawatan yang mungkin menghabiskan banyak biaya agar tetap terlihat awet muda dan
Girls, siapa nih yang suka banget minum kopi, sampai-sampai tiada hari tanpa kopi? Bagi mereka yang sudah ketergantungan minum kopi, mengurangi minum kopi merupakan suatu hal yang susah-susah gampang dan
Ladies, apakah kamu pernah mendengar atau mungkin pernah melakukan isometric workout? Istilah ini mungkin masih terdengar asing di telinga banyak orang. Padahal kita mungkin sering melakukan gerakan-gerakan latihan ini, misalnya saja
Ladies, bulu tangkis merupakan salah satu jenis olahraga permainan yang cukup populer. Bahkan olahraga yang satu ini merupakan salah satu cabang olahraga yang diandalkan oleh Indonesia dalam berbagai ajang olahraga
Ladies, dark chocolate atau cokelat hitam merupakan salah satu makanan yang sarat akan zat gizi yang bermanfaat bagi kesehatan. Dark chocolate kaya akan antioksidan yang bermanfaat dalam menangkal radikal bebas. Konsumsi dark chocolate diketahui juga dapat
