Saat menjalani diet, terkadang banyak orang yang melewatkan konsumsi camilan, karena khawatir asupannya berlebih dan gagal menjalani diet. Padahal konsumsi camilan atau snack di antara waktu makan bisa membantu kamu dalam menurunkan
Jengkol merupakan salah satu makanan yang tidak disukai banyak orang karena memiliki aroma yang tak sedap. Seseorang yang memakannya, bisa memiliki bau mulut dan bau urin yang tak sedap pula.
Ladies, terkadang kamu membutuhkan sesuatu yang bisa meningkatkan energimu sebelum berolahraga. Banyak orang mengkonsumsi kopi sebelum berolahraga untuk mendapatkan tambahan energi dan membantu meningkatkan performa mereka dalam berolahraga. Tapi, apakah
Ladies, dalam menjalankan pola hidup sehat tentunya pengaplikasian pola makan sehat turut dijalani dengan mengatur keseimbangan energi, jangan sampai asupan kalori harian yang masuk lebih tinggi dibandingkan kalori yang keluar.
Ladies, mengontrol asupan kalori dari makanan yang dikonsumsi tentu bukanlah sebuah perkara yang mudah. Pasalnya, setiap jenis makanan yang kita konsumsi memiliki jumlah kalori yang berbeda-beda. Selain itu, mengetahui berat
Ladies, apakah kamu pernah mengalami kenaikan berat badan setelah berolahraga? Padahal mau diet dan olahraga untuk menurunkan berat badan, tapi kok berat badannya malah bertambah sih? Jika kamu sudah menjalani
Ladies, saat olahraga cairan tubuh akan hilang melalui keringat. Banyak orang menggantikan cairan tubuh yang hilang dengan mengonsumsi minuman isotonik, tapi tak sedikit pula yang menggantikannya dengan minum air putih
Ladies, istirahat dan pemulihan merupakan bagian penting dari setiap latihan rutin. Rutinitas pemulihan setelah latihan memiliki dampak besar pada peningkatan kebugaran dan performa olahraga, serta memungkinkan kamu untuk berlatih lebih
Ladies, apakah kamu pernah mengonsumsi buah bit? Bit termasuk ke dalam jenis tanaman umbi-umbian. Spesies bit berasal dari sebagian wilayah Mediterania dan Afrika Utara, dan penyebarannya hingga ke wilayah Eropa.
Memiliki tubuh langsing dan seksi merupakan impian banyak wanita. Salah satu bagian tubuh yang dinilai dapat meningkatkan keseksian pada seorang wanita ialah bokongnya. Itulah mengapa, banyak wanita berusaha untuk mendapatkan
